利希滕贝格健康自助日：发现提示和优惠！

利希滕贝格健康自助日：发现提示和优惠！

2025 年 10 月 14 日，健康自助日将在利希滕贝格举行，座右铭是“齐心协力——将健康掌握在自己手中”。该活动由 PflegeEngagement Lichtenberg 联络点和自助联络点“Synapse”组织，旨在为公民提供有关健康和护理自助方面的优惠和支持选项的信息。这一举措对于需要照顾的人的亲属尤其重要，因为他们经常需要支持和交流。

区议员 Catrin Gocksch 博士（基民盟）强调自助团体的重要性。这些团体不仅提供了交流经验的空间，还提供了讨论长期护理保险、法律框架和健康问题等话题的空间。来自各个自助团体和当地医疗服务提供者的信息站支持计划将为参与者提供实用的日常帮助。

多样化的计划和数字创新

健康自助日从下午 1:00 开始。至下午 5:00 Kiezspinne（地址：Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Berlin）提供各种活动。其中包括由 Petra Stunkat（InKontakt – 痴呆症）和 Frank Schumann（痴呆症友好市政府地区控制中心）举办的关于痴呆症的讲座和讨论小组。还有一些实践活动，例如笑瑜伽和功能训练（干体操）品尝课程，让游客有机会积极参与并获得新的视角。

一个中心亮点将是国家能力中心 LEBEN - CARE - DIGITAL（护理 4.0），该中心展示了支持日常护理的数字技术。当亲戚经常居住在农村地区或时间有限时，这些数字创新尤其有价值。虚拟自助小组，例如 Wegweiser Dementia 上提供的小组，也为关心的亲属提供受保护的交流。通过“in.kontakt”应用程序建立网络的能力是一个受欢迎的补充。

在线护理课程和有用的资源

对于许多亲属来说，护理是一个特殊的挑战。 Ververbraucherzentrale 强调在线护理课程提供 了解护理问题的灵活机会。这些课程针对各种主题，例如照顾痴呆症、中风患者或适龄生活。它们为面对面课程提供了理想的补充，但无法与其他参与者直接交流。

虽然利希滕贝格的健康自助日提供了一个积极了解自助团体并取得联系的绝佳机会，但数字优惠和资源为日常生活提供了宝贵的支持。广泛的信息和个人联系可以帮助克服护理方面的挑战。

如需了解更多信息和健康自助日的完整活动，请访问网站心理健康。