Helse selvhjelpsdag i Lichtenberg: oppdag tips og tilbud!

Helse selvhjelpsdag i Lichtenberg: oppdag tips og tilbud!

14. oktober 2025 finner Helseselvhjelpsdagen sted i Lichtenberg under mottoet «Sterke sammen – ta helsen i egne hender». Arrangementet arrangeres av kontaktpunktet PflegeEngagement Lichtenberg og selvhjelpskontaktpunktet «Synapse» og har som mål å gi innbyggerne informasjon om tilbud og støttemuligheter innen helse- og omsorgsselvhjelp. Dette tiltaket er spesielt viktig for pårørende til pleietrengende, som ofte trenger støtte og utveksling.

Bydelsrådmannen Dr. Catrin Gocksch (CDU) understreker viktigheten av selvhjelpsgrupper. Disse gruppene tilbyr ikke bare rom for erfaringsutveksling, men også for å diskutere temaer som langtidsforsikring, juridiske rammer og helsespørsmål. Et støtteprogram med informasjonsstander fra ulike selvhjelpsgrupper og lokale helsetilbydere skal gi deltakerne praktisk hverdagshjelp.

Variert program og digitale innovasjoner

Helseselvhjelpsdagen, som foregår fra kl.13.00. til 17:00 på Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Berlin, tilbyr et variert program. Dette inkluderer foredrag og samtalegrupper, blant annet av Petra Stunkat (InKontakt – Demens) og Frank Schumann (Distriktskontrollsenter Demensvennlig kommune) om demens. Det er også praktiske tilbud som latteryoga og smakekurs for funksjonell trening (tørrgymnastikk), som gir besøkende mulighet til å delta aktivt og få nye perspektiver.

Et sentralt høydepunkt vil være det statlige kompetansesenteret LEBEN - CARE - DIGITAL (Care 4.0), som presenterer digitale teknologier for å støtte opp om omsorgshverdagen. Disse digitale innovasjonene er spesielt verdifulle i tider når slektninger ofte bor på landsbygda eller er under mye tidsbegrensning. Virtuelle selvhjelpsgrupper, som de som tilbys på Wegweiser Dementia, tilbyr også en beskyttet utveksling for omsorgsfulle slektninger. Muligheten for nettverk via "in.kontakt"-appen er et velkomment tillegg.

Online sykepleiekurs og nyttige ressurser

For mange pårørende representerer omsorg en spesiell utfordring. Ververbraucherzentrale understreker at online omsorgskurs tilbyr en fleksibel mulighet til å finne ut om omsorgsspørsmål. Disse kursene er rettet mot ulike temaer som omsorg for personer med demens, hjerneslag eller alderstilpasset levesett. De tilbyr et ideelt supplement til ansikt-til-ansikt-kurs, men muliggjør ikke direkte utveksling med andre deltakere.

Mens Helseselvhjelpsdagen i Lichtenberg gir en utmerket mulighet til aktivt å orientere seg om selvhjelpsgrupper og ta kontakt, gir digitale tilbud og ressurser verdifull støtte i hverdagen. Den omfattende informasjonen og den personlige kontakten kan bidra til å overkomme utfordringene i omsorgen.

For mer informasjon og det fullstendige programmet for Helseselvhjelpsdagen, vennligst besøk nettstedet Mental Health.