Gezondheidszelfhulpdag in Lichtenberg: ontdek tips en aanbiedingen!

Gezondheidszelfhulpdag in Lichtenberg: ontdek tips en aanbiedingen!

Op 14 oktober 2025 vindt in Lichtenberg de Gezondheidszelfhulpdag plaats onder het motto “Samen sterk – neem uw gezondheid in eigen handen”. Het evenement wordt georganiseerd door het PflegeEngagement Lichtenberg-contactpunt en het zelfhulpcontactpunt “Synapse” en heeft tot doel burgers te voorzien van informatie over aanbiedingen en ondersteuningsmogelijkheden op het gebied van zelfhulp op het gebied van gezondheidszorg en zorg. Dit initiatief is vooral belangrijk voor familieleden van mensen die zorg nodig hebben, die vaak ondersteuning en uitwisseling nodig hebben.

Het districtsraadslid Dr. Catrin Gocksch (CDU) benadrukt het belang van zelfhulpgroepen. Deze groepen bieden niet alleen ruimte voor het uitwisselen van ervaringen, maar ook voor het bespreken van onderwerpen als langdurige zorgverzekeringen, wettelijke kaders en gezondheidsvraagstukken. Een ondersteunend programma met informatiestands van verschillende zelfhulpgroepen en lokale zorgverleners biedt de deelnemers praktische dagelijkse hulp.

Divers programma en digitale innovaties

De gezondheidszelfhulpdag, die plaatsvindt vanaf 13.00 uur. tot 17.00 uur in Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Berlijn, biedt een gevarieerd programma. Denk hierbij aan lezingen en gespreksgroepen, onder meer van Petra Stunkat (InKontakt – Dementie) en Frank Schumann (Districtsmeldpunt Dementievriendelijke Gemeente) over dementie. Er zijn ook praktijkaanbiedingen zoals lachyoga en proefcursussen voor functionele training (droge gymnastiek), waardoor bezoekers actief kunnen deelnemen en nieuwe perspectieven kunnen opdoen.

Een centraal hoogtepunt zal het staatscompetentiecentrum LEBEN - CARE - DIGITAL (Zorg 4.0) zijn, dat digitale technologieën presenteert ter ondersteuning van de dagelijkse zorg. Deze digitale innovaties zijn vooral waardevol in tijden waarin familieleden vaak op het platteland wonen of onder veel tijdsdruk staan. Virtuele zelfhulpgroepen, zoals die worden aangeboden op Wegweiser Dementia, bieden ook een beschermde uitwisseling voor zorgzame familieleden. De mogelijkheid om te netwerken via de app “in.kontakt” is een welkome aanvulling.

Online verpleegcursussen en nuttige bronnen

Voor veel familieleden vormt de zorg een bijzondere uitdaging. De Verbraucherzentrale benadrukt dat online zorgcursussen een flexibele mogelijkheid om kennis te maken met zorgvraagstukken. Deze cursussen zijn gericht op verschillende onderwerpen, zoals de zorg voor mensen met dementie, een beroerte of een leven passend bij de leeftijd. Ze bieden een ideale aanvulling op face-to-face cursussen, maar maken geen directe uitwisseling met andere deelnemers mogelijk.

Terwijl de Gezondheidszelfhulpdag in Lichtenberg een uitstekende gelegenheid biedt om actief meer te weten te komen over zelfhulpgroepen en in contact te komen, bieden digitale aanbiedingen en hulpmiddelen waardevolle ondersteuning in het dagelijks leven. De uitgebreide informatie en het persoonlijke contact kunnen helpen de uitdagingen in de zorg te overwinnen.

Voor meer informatie en het volledige programma van de Health Self-Help Day kunt u terecht op de website Mental Health.