Terveyden itseapupäivä Lichtenbergissä: löydä vinkkejä ja tarjouksia!

Terveyden itseapupäivä Lichtenbergissä: löydä vinkkejä ja tarjouksia!

14.10.2025 Lichtenbergissä vietetään Terveyden itseapupäivää mottona ”Yhdessä vahvoja – terveytesi omiin käsiisi”. Tapahtuman järjestävät PflegeEngagement Lichtenberg -yhteyspiste ja oma-avun yhteyspiste "Synapse", ja sen tarkoituksena on tarjota kansalaisille tietoa terveyden ja hoidon oma-avun tarjouksista ja tukivaihtoehdoista. Tämä aloite on erityisen tärkeä hoidon tarpeessa olevien omaisille, jotka tarvitsevat usein tukea ja vaihtoa.

Piirivaltuutettu tohtori Catrin Gocksch (CDU) korostaa itseapuryhmien merkitystä. Nämä ryhmät tarjoavat tilaa kokemusten vaihdolle, mutta myös keskustelulle aiheista, kuten pitkäaikaishoitovakuutus, oikeudelliset puitteet ja terveyskysymykset. Tukiohjelma, jossa on erilaisten oma-apuryhmien ja paikallisten terveydenhuollon toimittajien tietopisteitä, tarjoaa osallistujille käytännön arjen apua.

Monipuolinen ohjelma ja digitaaliset innovaatiot

Terveyden itseapupäivä, joka alkaa klo 13.00 alkaen. klo 17.00 asti osoitteessa Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Berliini, tarjoaa monipuolista ohjelmaa. Tämä sisältää luentoja ja keskusteluryhmiä, mukaan lukien Petra Stunkat (InKontakt – Dementia) ja Frank Schumann (District Control Center Dementia-Friendly Municipality) dementiasta. Tarjolla on myös käytännön tarjouksia, kuten naurujoogaa ja taster-kursseja toiminnalliseen harjoitteluun (kuivavoimistelu), jotka antavat kävijöille mahdollisuuden osallistua aktiivisesti ja saada uusia näkökulmia.

Keskeinen kohokohta on valtion osaamiskeskus LEBEN - CARE - DIGITAL (Care 4.0), joka esittelee digitaalisia tekniikoita jokapäiväisen hoidon tueksi. Nämä digitaaliset innovaatiot ovat erityisen arvokkaita aikoina, jolloin sukulaiset asuvat usein maaseudulla tai heillä on paljon aikarajoitteita. Virtuaaliset itseapuryhmät, kuten Wegweiser Dementia tarjoamat ryhmät, tarjoavat myös suojatun vaihdon hoitaville sukulaisille. Mahdollisuus verkostoitua "in.kontakt"-sovelluksen kautta on tervetullut lisä.

Online-sairaanhoitajakurssit ja hyödyllisiä resursseja

Monille omaisille hoito on erityinen haaste. Ververbraucherzentrale korostaa, että online-hoitokurssit tarjoavat joustava mahdollisuus saada tietoa hoitoon liittyvistä asioista. Nämä kurssit on suunnattu erilaisiin aiheisiin, kuten dementoituneiden, aivohalvauksen hoitoon tai ikään sopivaan elämään. Ne tarjoavat ihanteellisen täydennyksen kasvokkain tapahtuville kursseille, mutta eivät mahdollista suoraa vaihtoa muiden osallistujien kanssa.

Lichtenbergin Terveys-itseapupäivä tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden tutustua aktiivisesti oma-apuryhmiin ja ottaa yhteyttä, mutta digitaaliset tarjoukset ja resurssit tarjoavat arvokasta tukea arkeen. Laajat tiedot ja henkilökohtainen kontakti voivat auttaa selviytymään hoidon haasteista.

Lisätietoja ja Terveyden itseapupäivän koko ohjelma on [Mental Health] -sivustolla (https://www.seelischegesundheit.net/gesundheitsselbsthilfetag/).