Sundheds-selvhjælpsdag i Lichtenberg: opdag tips og tilbud!

Sundheds-selvhjælpsdag i Lichtenberg: opdag tips og tilbud!

Den 14. oktober 2025 finder Sundhedsselvhjælpsdagen sted i Lichtenberg under mottoet ”Stærke sammen – tag dit helbred i egen hånd”. Arrangementet arrangeres af kontaktpunktet PflegeEngagement Lichtenberg og selvhjælpskontaktpunktet ”Synapse” og har til formål at give borgerne information om tilbud og støttemuligheder inden for sundheds- og omsorgsselvhjælp. Dette tiltag er særligt vigtigt for pårørende til plejekrævende, som ofte har brug for støtte og udveksling.

Byrådsmedlem Dr. Catrin Gocksch (CDU) understreger vigtigheden af ​​selvhjælpsgrupper. Disse grupper giver ikke kun plads til at udveksle erfaringer, men også til at diskutere emner som langtidsplejeforsikring, juridiske rammer og sundhedsspørgsmål. Et støtteprogram med informationsstande fra forskellige selvhjælpsgrupper og lokale sundhedsudbydere vil give deltagerne praktisk hverdagshjælp.

Diverse program og digitale innovationer

Sundhedsselvhjælpsdagen, som foregår fra kl. til 17:00. på Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Berlin, byder på et varieret program. Det gælder blandt andet foredrag og diskussionsgrupper, blandt andet af Petra Stunkat (InKontakt – Demens) og Frank Schumann (Distriktskontrolcenter Demensvenlig Kommune) om demens. Der er også hands-on tilbud som latteryoga og smagekurser til funktionel træning (tørgymnastik), som giver de besøgende mulighed for at deltage aktivt og få nye perspektiver.

Et centralt højdepunkt bliver det statslige kompetencecenter LEBEN - CARE - DIGITAL (Care 4.0), som præsenterer digitale teknologier til at understøtte hverdagsplejen. Disse digitale innovationer er særligt værdifulde i tider, hvor pårørende ofte bor i landdistrikter eller er under mange tidspres. Virtuelle selvhjælpsgrupper, såsom dem, der tilbydes på Wegweiser Dementia, tilbyder også en beskyttet udveksling for omsorgsfulde pårørende. Muligheden for at netværke via "in.kontakt"-appen er en velkommen tilføjelse.

Online sygeplejekurser og nyttige ressourcer

For mange pårørende er omsorgen en særlig udfordring. Ververbraucherzentrale understreger, at online plejekurser giver en fleksibel mulighed for at finde ud om plejeproblemer. Disse kurser er rettet mod forskellige emner såsom omsorg for mennesker med demens, slagtilfælde eller alderssvarende levevis. De tilbyder et ideelt supplement til ansigt-til-ansigt kurser, men muliggør ikke direkte udveksling med andre deltagere.

Mens Sundhedsselvhjælpsdagen i Lichtenberg giver en glimrende mulighed for aktivt at orientere sig om selvhjælpsgrupper og komme i kontakt, giver digitale tilbud og ressourcer værdifuld støtte i hverdagen. Den omfattende information og den personlige kontakt kan hjælpe med at overkomme udfordringerne i plejen.

For yderligere information og det fulde program for Health Self-Help Day, besøg venligst hjemmesiden Mental Health.