Ab dem 23. Februar 2024 bietet der Seniorenklub Hakenfelde in Berlin jeden Freitag von 10.00 – 11.00 Uhr den Kurs „Atem – Bewegung & Entspannung“ (nach Prof. Ilse Middendorf) an. Dieser Kurs, der von einem Atem- und Bewegungstherapeuten angeleitet wird, richtet sich an Senioren, die durch Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen ihre natürliche Atembewegung wiederentdecken möchten. Das Ziel ist es, mehr Ruhe, Kraft und Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Interessierte können an einer Schnupperstunde teilnehmen, um sich einen ersten Eindruck zu verschaffen. Die Kursgebühr beträgt 20,00 € für 5 Termine à 60 Minuten.
Der Seniorenklub Hakenfelde ist eine Einrichtung des Bezirksamtes Spandau, Amt für Soziales und Bürgerdienste. Das Angebot richtet sich speziell an Senioren, die von den positiven Auswirkungen des Kurses profitieren können. Eine verbesserte Atmung und Beweglichkeit können zu einer Steigerung der Lebensqualität beitragen und die Selbstständigkeit im Alltag fördern. Durch die fortlaufende Teilnahme am Kurs haben die Senioren die Möglichkeit, langfristige positive Veränderungen zu erleben.
Die historische Entwicklung von Atem- und Bewegungstherapien zeigt, dass solche Behandlungsmethoden bereits seit vielen Jahrzehnten erfolgreich angewendet werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Die Techniken von Prof. Ilse Middendorf haben sich als besonders effektiv erwiesen und werden weltweit von Therapeuten und Gesundheitsexperten eingesetzt. Der Seniorenklub Hakenfelde bietet mit diesem Kurs eine Möglichkeit, von diesen bewährten Methoden zu profitieren.
Eine Tabelle mit Informationen zu den verschiedenen Kursangeboten im Seniorenklub Hakenfelde und den entsprechenden Gebühren könnte den Lesern helfen, sich einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten zu verschaffen. Damit könnten sie leichter entscheiden, ob der Kurs „Atem – Bewegung & Entspannung“ für sie geeignet ist und welche anderen Angebote sie noch in Anspruch nehmen können.
Quelle: www.berlin.de
