Hälso-självhjälpsdag i Lichtenberg: upptäck tips och erbjudanden!

Hälso-självhjälpsdag i Lichtenberg: upptäck tips och erbjudanden!

Den 14 oktober 2025 äger hälsosjälvhjälpsdagen rum i Lichtenberg under mottot ”Starka tillsammans – ta din hälsa i egna händer”. Evenemanget arrangeras av kontaktpunkten PflegeEngagement Lichtenberg och självhjälpskontaktpunkten ”Synapse” och syftar till att ge medborgarna information om erbjudanden och stödalternativ inom vård och omsorgs självhjälp. Denna satsning är särskilt viktig för anhöriga till vårdbehövande, som ofta behöver stöd och utbyte.

Stadsrådet Dr. Catrin Gocksch (CDU) understryker vikten av självhjälpsgrupper. Dessa grupper erbjuder inte bara utrymme för att utbyta erfarenheter, utan också för att diskutera ämnen som långtidsvårdsförsäkringar, juridiska ramar och hälsofrågor. Ett stödprogram med informationsstånd från olika självhjälpsgrupper och lokala vårdgivare kommer att ge deltagarna praktisk vardagshjälp.

Mångsidigt program och digitala innovationer

Hälsens självhjälpsdag som pågår från kl 13.00. till 17:00 på Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Berlin, erbjuder ett varierat program. Detta inkluderar föreläsningar och diskussionsgrupper, bland annat av Petra Stunkat (InKontakt – Demens) och Frank Schumann (Stadsstyrningscentralen Demensvänlig kommun) om demens. Det finns även praktiska erbjudanden som skrattyoga och smakkurser för funktionell träning (torrgymnastik) som ger besökarna möjlighet att aktivt delta och få nya perspektiv.

En central höjdpunkt blir det statliga kompetenscentret LEBEN - CARE - DIGITAL (Care 4.0), som presenterar digitala tekniker för att stödja vardagsvården. Dessa digitala innovationer är särskilt värdefulla i tider då släktingar ofta bor på landsbygden eller har mycket tidspress. Virtuella självhjälpsgrupper, som de som erbjuds på Wegweiser Dementia, erbjuder också ett skyddat utbyte för vårdande anhöriga. Möjligheten att nätverka via appen "in.kontakt" är ett välkommet tillägg.

Online sjuksköterskekurser och användbara resurser

För många anhöriga är vården en särskild utmaning. Ververbraucherzentrale betonar att onlinevårdskurser erbjuder en flexibel möjlighet att ta reda på vårdfrågor. Dessa kurser är inriktade på olika ämnen som vård av personer med demens, stroke eller åldersanpassat boende. De erbjuder ett perfekt komplement till kurser ansikte mot ansikte, men möjliggör inte direkt utbyte med andra deltagare.

Medan Health Self-Help Day i Lichtenberg erbjuder ett utmärkt tillfälle att aktivt ta reda på självhjälpsgrupper och komma i kontakt, ger digitala erbjudanden och resurser värdefullt stöd i vardagen. Den omfattande informationen och den personliga kontakten kan hjälpa till att övervinna utmaningarna inom vården.

För ytterligare information och hela programmet för Health Self-Help Day, besök webbplatsen Mental Health.