Ημέρα αυτοβοήθειας για την υγεία στο Lichtenberg: ανακαλύψτε συμβουλές και προσφορές!

Ημέρα αυτοβοήθειας για την υγεία στο Lichtenberg: ανακαλύψτε συμβουλές και προσφορές!

Στις 14 Οκτωβρίου 2025, η Ημέρα Αυτοβοήθειας για την υγεία θα πραγματοποιηθεί στο Lichtenberg με σύνθημα «Δυνατές μαζί – πάρτε την υγεία σας στα χέρια σας». Η εκδήλωση διοργανώνεται από το σημείο επαφής PflegeEngagement Lichtenberg και το σημείο επαφής αυτοβοήθειας «Synapse» και έχει στόχο να παρέχει στους πολίτες πληροφορίες σχετικά με προσφορές και επιλογές υποστήριξης στην αυτοβοήθεια υγείας και φροντίδας. Αυτή η πρωτοβουλία είναι ιδιαίτερα σημαντική για συγγενείς ανθρώπων που χρειάζονται φροντίδα, οι οποίοι συχνά χρειάζονται υποστήριξη και ανταλλαγή.

Η περιφερειακή σύμβουλος Dr. Catrin Gocksch (CDU) τονίζει τη σημασία των ομάδων αυτοβοήθειας. Αυτές οι ομάδες δεν προσφέρουν μόνο χώρο για ανταλλαγή εμπειριών, αλλά και για συζήτηση θεμάτων όπως ασφάλιση μακροχρόνιας περίθαλψης, νομικά πλαίσια και θέματα υγείας. Ένα υποστηρικτικό πρόγραμμα με ενημερωτικά περίπτερα από διάφορες ομάδες αυτοβοήθειας και τοπικούς παρόχους υγείας θα παρέχει στους συμμετέχοντες πρακτική καθημερινή βοήθεια.

Διαφορετικά προγράμματα και ψηφιακές καινοτομίες

Η ημερίδα αυτοβοήθειας υγείας, που πραγματοποιείται από τη 1:00 μ.μ. έως τις 5:00 μ.μ. στο Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38, 10365 Βερολίνο, προσφέρει ένα ποικίλο πρόγραμμα. Αυτό περιλαμβάνει διαλέξεις και ομάδες συζήτησης, συμπεριλαμβανομένων των Petra Stunkat (InKontakt – Άνοια) και Frank Schumann (Κέντρο Ελέγχου Περιφερειακής Άνοιας-Φιλικός Δήμος) σχετικά με την άνοια. Υπάρχουν επίσης πρακτικές προσφορές, όπως μαθήματα γιόγκα γέλιου και γευσιγνωσίας για λειτουργική προπόνηση (ξηρή γυμναστική), που δίνουν στους επισκέπτες την ευκαιρία να συμμετέχουν ενεργά και να αποκτήσουν νέες προοπτικές.

Κεντρικό σημείο θα είναι το κρατικό κέντρο αρμοδιοτήτων LEBEN - CARE - DIGITAL (Care 4.0), το οποίο παρουσιάζει ψηφιακές τεχνολογίες για την υποστήριξη της καθημερινής φροντίδας. Αυτές οι ψηφιακές καινοτομίες είναι ιδιαίτερα πολύτιμες σε περιόδους που οι συγγενείς ζουν συχνά σε αγροτικές περιοχές ή βρίσκονται κάτω από πολλούς χρονικούς περιορισμούς. Οι εικονικές ομάδες αυτοβοήθειας, όπως αυτές που προσφέρονται στο Wegweiser Dementia, προσφέρουν επίσης μια προστατευμένη ανταλλαγή για τους συγγενείς που φροντίζουν. Η δυνατότητα δικτύωσης μέσω της εφαρμογής "in.kontakt" είναι μια ευπρόσδεκτη προσθήκη.

Διαδικτυακά μαθήματα νοσηλευτικής και χρήσιμοι πόροι

Για πολλούς συγγενείς, η φροντίδα αντιπροσωπεύει μια ιδιαίτερη πρόκληση. Το [Ververbraucherzentrale](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/alles-fuer-pflegende-angehoerige/pflegende-angehoerige-unterstuetzung-durch-digitale-angebote-43193 προσφέρει ένα διαδικτυακό μάθημα) ευέλικτη ευκαιρία να ενημερωθείτε για θέματα φροντίδας. Αυτά τα μαθήματα είναι προσανατολισμένα σε διάφορα θέματα όπως η φροντίδα ατόμων με άνοια, εγκεφαλικό επεισόδιο ή διαβίωση κατάλληλη για την ηλικία. Προσφέρουν ένα ιδανικό συμπλήρωμα σε μαθήματα πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά δεν επιτρέπουν την άμεση ανταλλαγή με άλλους συμμετέχοντες.

Ενώ η Ημέρα Αυτοβοήθειας Υγείας στο Lichtenberg προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία να ενημερωθείτε ενεργά για τις ομάδες αυτοβοήθειας και να έρθετε σε επαφή, οι ψηφιακές προσφορές και οι πόροι παρέχουν πολύτιμη υποστήριξη στην καθημερινή ζωή. Οι εκτενείς πληροφορίες και η προσωπική επαφή μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι προκλήσεις στη φροντίδα.

Για περισσότερες πληροφορίες και το πλήρες πρόγραμμα της Ημέρας Αυτοβοήθειας για την Υγεία, επισκεφτείτε τον ιστότοπο Ψυχική Υγεία.