NAG/NAG Redaktion – Die XEC-Variante des Coronavirus sorgt in Deutschland für einen besorgniserregenden Anstieg der Infektionszahlen, während die Symptome an Grippe erinnern und sogar Magen-Darm-Beschwerden mit sich bringen. Dennoch bleibt die Lage laut dem Robert Koch-Institut (RKI) unter Kontrolle, da die Zahl schwerer Atemwegserkrankungen auf dem Niveau des Vorjahres verharrt. Fachleute raten zu einer Stärkung des Immunsystems, um sich besser vor möglichen Infektionen zu schützen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Spurenelementen ist, spielt hierbei eine zentrale Rolle.
Um das Immunsystem zu kräftigen, empfehlen Experten, saisonale Lebensmittel wie Karotten, Grünkohl und Kürbis in die Ernährung zu integrieren. Auch ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Hygienemaßnahmen wie gründliches Händewaschen sind entscheidend, um Ansteckungen zu vermeiden. Das Tragen von FFP2-Masken in öffentlichen Verkehrsmitteln wird ebenfalls empfohlen, um sich und andere zu schützen. Trotz der wachsenden Besorgnis ist die öffentliche Gesundheitsgefahr derzeit noch als nicht alarmierend einzustufen, so die Informationslage von www.fr.de.
