Toplotno opozorilo za Berlin: Kako se zaščititi pred skrajno vročino!

Toplotno opozorilo za Berlin: Kako se zaščititi pred skrajno vročino!

12. avgusta 2025 je nemška vremenska služba (DWD) izdala toplotno opozorilo za Berlin. Napoved kaže na bližajoč se hud vročinski stres, ki naj bi se nadaljeval v prihodnjih dneh. Kot odgovor na to opozorilo sta mestni svetnik za zdravje Uwe Brockhausen in zdravnik Patrick Larscheid opozoril na zdravstvena tveganja, ki jih je mogoče povezati z visokimi temperaturami.

Veliko ljudi je ogroženih, zlasti v trenutnih razmerah. Visoke temperature lahko povzročijo resne zdravstvene težave, kot so omotica, glavoboli, utrujenost, slabost in celo bruhanje. V skrajnih primerih je lahko ekstremna vročina smrtno nevarna. Glede na gesund.bund.de so vročinski valovi in ​​zelo vroča poletja v Nemčiji vse pogostejši od preloma tisočletja. Zaskrbljujoča statistika kaže, da je zaradi vročine poleti 2018 umrlo približno 8000 ljudi.

Ranljive skupine in preventivni ukrepi

V Nemčiji se v naslednjih desetletjih pričakuje povečanje vročih dni zaradi podnebnih sprememb, ki še posebej prizadenejo starejše ljudi, nosečnice, otroke in ljudi s kroničnimi že obstoječimi stanji, kot je [RKI.DE]. Učinkovita zaščita toplote zato zahteva intenzivno spremljanje in zagotavljanje zanesljivih informacij o zdravstvenih tveganjih. Izmenjava med različnimi ministrstvi, oblastmi in institucijami je ključnega pomena.

Zdravstveni organi zato priporočajo več ukrepov, da se zaščitite pred vročino. Sem spadajo:

• Vermeidung von direkter Sonneneinstrahlung und Aufenthalt im Schatten.
• Regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme, insbesondere Wasser, und kühlende Bäder.
• Das Halten der Wohnräume kühl durch Lüften, wenn die Außentemperatur niedriger ist, sowie das Schützen vor direkter Sonneneinstrahlung.

Pomembni so tudi elektroliti, kot sta natrij in magnezij, ki sta zelo pomembna za delovanje živcev in mišic, pa tudi tekočina in energijsko ravnovesje. Pomanjkanje tekočin in elektrolitov lahko privede do nadaljnjih zdravstvenih težav, zato sta priporočljiva uravnotežena prehrana in prilagoditev dnevne rutine.

Splošni zdravstveni nasvet

Glede na gesund.bund.de je ključnega pomena biti pozoren na svoje telo, ko je vroče. Znaki toplotne škode vključujejo občutek slabega, krvožilne težave in v najslabšem primeru izgubo zavesti. Zato je nujno, da se ustrezno pripravite in sprejmete ukrepe za zmanjšanje zdravstvenih tveganj.

Nadaljnje informacije o preventivnih ukrepih in zaščito pred toploto najdete na spletni strani zdravstvenega oddelka Reickendorf: Reickendorf Health Department.