Suche
Brīdinājums par siltumu Berlīnei: kā pasargāt sevi no galējā karstuma!
Reincendendorfs brīdina par veselību riskiem no ārkārtēja karstuma. Padomi siltuma aizsardzībai un pašreizējām prognozēm.
Brīdinājums par siltumu Berlīnei: kā pasargāt sevi no galējā karstuma!
2025. gada 12. augustā Vācijas laika dienests (DWD) Berlīnei izdeva brīdinājumu par siltumu. Prognoze parāda gaidāmo smago karstuma stresu, kas, domājams, turpināsies tuvākajās dienās. Atbildot uz šo brīdinājumu, pilsētas padomes loceklis Uwe Brockhausen un medicīnas darbinieks Patriks Larscheids brīdināja par veselības riskiem, kurus var saistīt ar augsto temperatūru.
Daudzi cilvēki ir pakļauti riskam, it īpaši pašreizējā situācijā. Augsta temperatūra var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, reiboni, galvassāpes, nogurumu, nelabumu un pat vemšanu. Ārkārtējos gadījumos ārkārtējs karstums var būt dzīvībai bīstams. Saskaņā ar gesund.bund.de siltuma viļņi un ļoti karstas vasaras ir kļuvušas arvien izplatītākas Vācijā kopš tūkstošgades mijas. Uztraucoša statistika liecina, ka 2018. gada vasarā karstuma dēļ karstuma dēļ gāja bojā apmēram 8000 cilvēku.
Neaizsargātas grupas un profilaktiskie pasākumi
Vācijā tuvāko gadu desmitu laikā ir sagaidāms karsto dienu pieaugums klimata pārmaiņu dēļ, kas īpaši ietekmē vecāka gadagājuma cilvēkus, grūtnieces, bērnus un cilvēkus ar hroniskiem iepriekšējiem apstākļiem, piemēram, [rki.de]. Tāpēc efektīvai siltuma aizsardzībai nepieciešama intensīva uzraudzība un uzticamas informācijas par veselības riskiem sniegšana. Ir ļoti svarīgi apmaiņa starp dažādām ministrijām, varas iestādēm un institūcijām.
Tāpēc veselības aizsardzības iestādes iesaka vairākus pasākumus, lai pasargātu sevi no karstuma. Tie ietver:
- Vermeidung von direkter Sonneneinstrahlung und Aufenthalt im Schatten.
- Regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme, insbesondere Wasser, und kühlende Bäder.
- Das Halten der Wohnräume kühl durch Lüften, wenn die Außentemperatur niedriger ist, sowie das Schützen vor direkter Sonneneinstrahlung.
Zusätzlich wichtig sind Elektrolyte wie Natrium und Magnesium, die für die Nerven- und Muskelfunktion sowie den Flüssigkeits- und Energiehaushalt von großer Bedeutung sind. Flüssigkeits- und Elektrolytmangel können zu weiteren gesundheitlichen Beschwerden führen, weshalb eine ausgewogene Ernährung und die Anpassung des Tagesablaufs ratsam sind.
Vispārīgi padomi par veselību
Saskaņā ar gesund.bund.de, ir svarīgi pievērst uzmanību savam ķermenim, kad tas ir karsts. Karstuma bojājumu pazīmes ir slikta sajūta, asinsrites problēmas un sliktākajā gadījumā samaņas zudums. Tāpēc ir svarīgi attiecīgi sagatavoties un veikt pasākumus, lai samazinātu veselības riskus.
Papildu informāciju par profilaktiskajiem pasākumiem un aizsardzību no Heat var atrast Reincendorf Veselības departamenta tīmekļa vietnē: Reincendorf Health Department.