Allarme caldo per Berlino: come proteggersi dal caldo estremo!

Allarme caldo per Berlino: come proteggersi dal caldo estremo!

Il 12 agosto 2025, il servizio meteorologico tedesco (DWD) ha emesso un avviso di caldo a Berlino. Le previsioni mostrano un imminente forte stress termico, che dovrebbe continuare nei prossimi giorni. In risposta a questo avvertimento, l'assessore comunale alla sanità Uwe Brockhausen e l'ufficiale medico Patrick Larscheid hanno messo in guardia sui rischi per la salute che possono essere associati alle alte temperature.

Molte persone sono a rischio, soprattutto nella situazione attuale. Le alte temperature possono causare seri problemi di salute come vertigini, mal di testa, affaticamento, nausea e persino vomito. In casi estremi, il caldo estremo può essere pericoloso per la vita. Secondo gesund.bund.de, dall'inizio del nuovo millennio le ondate di caldo e le estati molto calde sono diventate sempre più comuni in Germania. Una statistica preoccupante mostra che nell’estate del 2018 sono morte circa 8.000 persone a causa del caldo.

Gruppi vulnerabili e misure preventive

In Germania nei prossimi decenni si prevede un aumento delle giornate calde a causa dei cambiamenti climatici, che colpiranno soprattutto gli anziani, le donne incinte, i bambini e le persone con malattie croniche preesistenti, come [rki.de]. Una protezione efficace dal calore richiede quindi un monitoraggio intensivo e la fornitura di informazioni affidabili sui rischi per la salute. Lo scambio tra diversi ministeri, autorità e istituzioni è fondamentale.

Le autorità sanitarie raccomandano quindi diverse misure per proteggersi dal caldo. Questi includono:

• Vermeidung von direkter Sonneneinstrahlung und Aufenthalt im Schatten.
• Regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme, insbesondere Wasser, und kühlende Bäder.
• Das Halten der Wohnräume kühl durch Lüften, wenn die Außentemperatur niedriger ist, sowie das Schützen vor direkter Sonneneinstrahlung.

Sono importanti anche gli elettroliti come il sodio e il magnesio, che sono di grande importanza per la funzione nervosa e muscolare, nonché per l’equilibrio dei liquidi e dell’energia. La mancanza di liquidi ed elettroliti può portare a ulteriori problemi di salute, per questo motivo è consigliabile seguire una dieta equilibrata e adattare la routine quotidiana.

Consigli generali sulla salute

Secondo gesund.bund.de, è fondamentale prestare attenzione al proprio corpo quando fa caldo. I segni di danni da calore includono malessere, problemi circolatori e, nel peggiore dei casi, perdita di coscienza. È quindi essenziale prepararsi di conseguenza e adottare misure per ridurre al minimo i rischi per la salute.

Ulteriori informazioni sulle misure preventive e sulla protezione dal caldo sono disponibili sul sito web del Dipartimento della sanità di Reinickendorf: Dipartimento della sanità di Reinickendorf.