Avertissement de chaleur pour Berlin : comment se protéger de la chaleur extrême !

Avertissement de chaleur pour Berlin : comment se protéger de la chaleur extrême !

Le 12 août 2025, le service météorologique allemand (DWD) a émis un avertissement de chaleur pour Berlin. Les prévisions font état d’un grave stress thermique imminent, qui devrait se poursuivre dans les prochains jours. En réponse à cet avertissement, le conseiller municipal en charge de la santé Uwe Brockhausen et le médecin-conseil Patrick Larscheid ont mis en garde contre les risques sanitaires pouvant être associés aux températures élevées.

De nombreuses personnes sont en danger, surtout dans la situation actuelle. Les températures élevées peuvent provoquer de graves problèmes de santé tels que des étourdissements, des maux de tête, de la fatigue, des nausées et même des vomissements. Dans les cas extrêmes, la chaleur extrême peut mettre la vie en danger. Selon gesund.bund.de, les vagues de chaleur et les étés très chauds sont devenus de plus en plus courants en Allemagne depuis le tournant du millénaire. Une statistique inquiétante montre qu'environ 8 000 personnes sont mortes à cause de la chaleur au cours de l'été 2018.

Groupes vulnérables et mesures préventives

En Allemagne, on s'attend à une augmentation des journées chaudes au cours des prochaines décennies en raison du changement climatique, qui touche particulièrement les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques préexistantes, comme [rki.de]. Une protection thermique efficace nécessite donc une surveillance intensive et la mise à disposition d’informations fiables sur les risques pour la santé. Les échanges entre les différents ministères, autorités et institutions sont cruciaux.

Les autorités sanitaires recommandent donc plusieurs mesures pour se protéger de la chaleur. Ceux-ci incluent :

• Vermeidung von direkter Sonneneinstrahlung und Aufenthalt im Schatten.
• Regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme, insbesondere Wasser, und kühlende Bäder.
• Das Halten der Wohnräume kühl durch Lüften, wenn die Außentemperatur niedriger ist, sowie das Schützen vor direkter Sonneneinstrahlung.

Les électrolytes tels que le sodium et le magnésium, qui sont d'une grande importance pour la fonction nerveuse et musculaire ainsi que pour l'équilibre hydrique et énergétique, sont également importants. Le manque de liquides et d'électrolytes peut entraîner d'autres problèmes de santé, c'est pourquoi une alimentation équilibrée et un ajustement de votre routine quotidienne sont conseillés.

Conseils généraux de santé

Selon gesund.bund.de, il est crucial de faire attention à son propre corps lorsqu'il fait chaud. Les signes de dommages causés par la chaleur comprennent un malaise, des problèmes circulatoires et, dans le pire des cas, une perte de conscience. Il est donc essentiel de se préparer en conséquence et de prendre des mesures pour minimiser les risques sanitaires.

De plus amples informations sur les mesures préventives et la protection contre la chaleur sont disponibles sur le site Internet du département de santé de Reinickendorf : Département de santé de Reinickendorf.