Naujas plaukimo pasiūlymas senjorams Spandau: smagu ir saugu!

Naujas plaukimo pasiūlymas senjorams Spandau: smagu ir saugu!

Šeštadienį, 2025 m. rugpjūčio 2 d., Spandau mieste prasidės naujas mankštų pasiūlymas senjorams. Pagal šūkį: „Jums daugiau nei 60 metų, bet jūsų aistra plaukioti dar toli gražu nesibaigia? Spandau rajono biuras, Socialinių ir piliečių paslaugų departamentas bei Spandau vandens gelbėjimo tarnyba pradėjo iniciatyvą, skirtą saugiam maudynėms ir fiziniam aktyvumui lauke.
Didžiausias dėmesys skiriamas mankštos gerinimui ir socialinių kontaktų stiprinimui. Patyrę gelbėtojai iš Wasserwacht Spandau padės dalyviams užtikrinti saugumą vandenyje.

Konkreti mankštos lauke nauda yra plati. Jie ne tik skatina širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir dalyvių raumenis bei imuninę sistemą. Norintieji dalyvauti šiame pasiūlyme turi turėti gerus plaukimo įgūdžius. Renginys vyks Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlynas, 10:00 val.

Registracija ir kontaktai

Būtina užsiregistruoti plaukimo pasiūlymui ir tai galima padaryti Wasserwacht Spandau svetainėje ( Spandau vandens gelbėjimo tarnyba ) vyks. Arba galite užsiregistruoti telefonu 030 / 353 93 70 arba el. paštu seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

„Wasserwacht Spandau“ yra įsipareigojusi įvairaus amžiaus žmonių grupė, kuri yra įsipareigojusi užtikrinti saugumą vandenyje ir padeda išvengti nelaimingų atsitikimų per plaukimo kursus. Organizacija yra Vokietijos Raudonojo Kryžiaus dalis ir, be plaukimo kursų, taip pat siūlo mokymus savanoriams.

Daugiau mankštos patirties senjorams

Be suplanuotų plaukimo užsiėmimų, siūlomi ir AquaFit kursai, kurie sukurti kaip sąnariams draugiškas vyresnio amžiaus žmonių fitneso metodas. Šiose pamokose derinami jėgos ir ištvermės pratimai vandenyje ir jie tinka visiems fizinio pasirengimo lygiams. Specialus kursas „AquaFitSenior+“ buvo sukurtas specialiai 60 metų ir vyresnių žmonių mobilumui ir jėgai skatinti. Informaciją apie kitus kursų pasiūlymus ir registracijos galimybes rasite Swim2Grow svetainėje ( Swim2Grow ).

Šis naujas pasiūlymas suteikia puikią galimybę atrasti judėjimo vandenyje džiaugsmą ir kartu padidinti saugumą. Nuoširdžiai kviečiame Spandau senjorus dalyvauti šiame svarbiame ir sveikatą stiprinančiame renginyje!