Új úszási ajánlat időseknek Spandauban: szórakozás és biztonság!

Új úszási ajánlat időseknek Spandauban: szórakozás és biztonság!

2025. augusztus 2-án, szombaton új mozgásajánlat indul az időseknek Spandauban. A mottó alatt: „Ön 60+, de az úszás iránti szenvedélye még korántsem nyugdíjas?” A Spandau Járási Hivatal, a Szociális és Állampolgári Szolgálat Osztálya és a Spandau Vízi Mentőszolgálat olyan kezdeményezést indított, amelynek célja a biztonságos úszás és fitnesz a szabadban.
A hangsúly a testmozgás javításán és a társadalmi kapcsolatok erősítésén van. A Wasserwacht Spandau tapasztalt vízimentői kalauzolják a résztvevőket, hogy biztosítsák a biztonságot a vízben.

A szabadtéri edzés sajátos előnyei messzemenőek. Nemcsak a szív- és érrendszert, hanem a résztvevők izomzatát és immunrendszerét is elősegítik. Az ajánlatban való részvételhez az érdeklődőknek jó úszástudással kell rendelkezniük. Az esemény helyszíne a Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, 10:00 órakor.

Regisztráció és kapcsolatfelvétel

Az úszási ajánlathoz regisztráció szükséges, amelyet a Wasserwacht Spandau weboldalán keresztül lehet megtenni ( Spandau vízi mentőszolgálat ) történnek. Alternatív megoldásként regisztrálhat telefonon a 030 / 353 93 70 számon vagy e-mailben a seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de címen.

A Wasserwacht Spandau minden korosztályból álló elkötelezett csoport, akik elkötelezettek a vízi biztonság mellett, és úszótanfolyamokon keresztül segítenek megelőzni a baleseteket. A szervezet a Német Vöröskereszt része, és az úszótanfolyamok mellett önkéntes tagoknak is kínál képzést.

További gyakorlati tapasztalatok időseknek

A tervezett úszótevékenységek mellett AquaFit tanfolyamokat is kínálnak, melyek ízületbarát fitnesz módszerként készültek idősek számára. Ezek az órák ötvözik az erő- és állóképességi gyakorlatokat a vízben, és minden edzettségi szintre alkalmasak. Az AquaFitSenior+ nevű speciális tanfolyamot kifejezetten a 60 év felettiek mobilitásának és erejének elősegítésére fejlesztették ki. A további tanfolyami ajánlatokról és regisztrációs lehetőségekről a Swim2Grow weboldalán találhatók információk ( Swim2Grow ).

Ez az új ajánlat kiváló lehetőséget kínál a vízben való mozgás örömének felfedezésére, miközben növeli a biztonságot. Sok szeretettel várjuk a spandaui időseket, hogy vegyenek részt ezen a fontos és egészségvédő eseményen!