Nova ponuda plivanja za starije osobe u Spandauu: zabava i sigurnost!

Nova ponuda plivanja za starije osobe u Spandauu: zabava i sigurnost!

U subotu, 2. kolovoza 2025., u Spandauu počinje nova ponuda vježbanja za seniore. Pod motom: “Imate 60+, ali vaša strast prema plivanju je daleko od mirovine?” Okružni ured Spandau, Odjel za socijalne i građanske usluge i Spandau Water Rescue pokrenuli su inicijativu usmjerenu na sigurno plivanje i fitness na otvorenom.
Fokus je na poboljšanju tjelovježbe i jačanju društvenih kontakata. Iskusni spasioci iz Wasserwacht Spandau vodit će sudionike kako bi osigurali sigurnost u vodi.

Specifične dobrobiti vježbanja na otvorenom su dalekosežne. Ne promiču samo kardiovaskularni sustav, već i mišiće i imunološki sustav sudionika. Za sudjelovanje u ovoj ponudi zainteresirani moraju imati dobre plivačke sposobnosti. Događaj će se održati u Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, u 10:00 sati.

Prijava i kontakt

Prijava za ponudu kupanja je obavezna i može se izvršiti putem web stranice Wasserwacht Spandau ( Služba spašavanja na vodi Spandau ) održati. Alternativno se možete prijaviti telefonom na 030 / 353 93 70 ili e-poštom na seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

Wasserwacht Spandau predana je skupina ljudi svih dobi koji su predani sigurnosti u vodi i pomažu u sprječavanju nesreća putem tečajeva plivanja. Organizacija je dio njemačkog Crvenog križa i osim tečajeva plivanja nudi i obuku za članove volontere.

Više iskustava vježbanja za starije osobe

Uz planirane plivačke aktivnosti, u ponudi su i AquaFit tečajevi koji su osmišljeni kao fitness metoda prilagođena zglobovima za starije osobe. Ovi tečajevi kombiniraju vježbe snage i izdržljivosti u vodi i prikladni su za sve razine kondicije. Poseban tečaj pod nazivom AquaFitSenior+ razvijen je za promicanje mobilnosti i snage osoba starijih od 60 godina. Informacije o ostalim tečajevima i mogućnostima registracije možete pronaći na web stranici Swim2Grow ( Swim2Grow ).

Ova nova ponuda nudi izvrsnu priliku da otkrijete užitak kretanja u vodi uz povećanje sigurnosti. Osobe treće životne dobi u Spandau srdačno su pozvane da sudjeluju u ovom važnom događaju koji promiče zdravlje!