Uus ujumispakkumine eakatele Spandaus: lõbus ja turvaline!

Uus ujumispakkumine eakatele Spandaus: lõbus ja turvaline!

Laupäeval, 2. augustil 2025 algab Spandaus uus liikumispakkumine seenioridele. Moto all: "Sa oled 60+, kuid teie ujumiskirg pole kaugeltki pensionil?" Spandau ringkonnaamet, sotsiaal- ja kodanikuteenuste osakond ning Spandau veepäästeamet on käivitanud algatuse, mille eesmärk on ohutu ujumine ja treenimine õues.
Keskendutakse liikumise parandamisele ja sotsiaalsete kontaktide tugevdamisele. Wasserwacht Spandau kogenud vetelpäästjad juhendavad osalejaid vees ohutuse tagamiseks.

Õues treenimise eelised on kaugeleulatuvad. Nad ei edenda mitte ainult südame-veresoonkonna süsteemi, vaid ka osalejate lihaseid ja immuunsüsteemi. Pakkumisest osa saamiseks peaks huvilistel olema hea ujumisoskus. Üritus toimub aadressil Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berliin, kell 10.00.

Registreerimine ja kontakt

Ujumispakkumisele registreerumine on vajalik ja seda saab teha Wasserwacht Spandau veebisaidi kaudu ( Spandau vetelpäästeteenistus ) toimuvad. Teise võimalusena võite registreeruda telefonil 030 / 353 93 70 või e-posti aadressil seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

Wasserwacht Spandau on pühendunud rühm igas vanuses inimesi, kes on pühendunud ohutusele vees ja aitavad ujumiskursuste kaudu õnnetusi ära hoida. Organisatsioon kuulub Saksa Punase Risti koosseisu ja pakub lisaks ujumiskursustele ka koolitusi vabatahtlikele liikmetele.

Rohkem liikumiskogemusi eakatele

Lisaks planeeritud ujumistegevustele pakutakse ka AquaFit kursusi, mis on mõeldud vanemate inimeste liigessõbralikuks fitnessimeetodiks. Need tunnid ühendavad endas jõu- ja vastupidavusharjutusi vees ning sobivad kõikidele treeningutasemetele. Spetsiaalselt 60-aastaste ja vanemate inimeste liikuvuse ja jõu edendamiseks töötati välja spetsiaalne kursus AquaFitSenior+. Infot teiste kursuste pakkumiste ja registreerimisvõimaluste kohta leiab Swim2Grow kodulehelt ( Swim2Grow ).

See uus pakkumine pakub suurepärast võimalust avastada vees liikumise rõõmu, suurendades samas ohutust. Spandau seeniorid on südamest oodatud sellest tähtsast ja tervist edendavast üritusest osa saama!