Nueva oferta de natación para personas mayores en Spandau: ¡diversión y seguridad!

Nueva oferta de natación para personas mayores en Spandau: ¡diversión y seguridad!

El sábado 2 de agosto de 2025 comenzará en Spandau una nueva oferta de ejercicio para personas mayores. Bajo el lema: “¿Tienes más de 60 años, pero tu pasión por la natación está lejos de estar retirada?” La Oficina del Distrito de Spandau, el Departamento de Servicios Sociales y Ciudadanos y el Rescate Acuático de Spandau han lanzado una iniciativa destinada a nadar de forma segura y hacer ejercicio al aire libre.
La atención se centra en mejorar el ejercicio y fortalecer los contactos sociales. Los socorristas experimentados de Wasserwacht Spandau guiarán a los participantes para garantizar la seguridad en el agua.

Los beneficios específicos del ejercicio al aire libre son de gran alcance. No sólo favorecen el sistema cardiovascular, sino también los músculos y el sistema inmunológico de los participantes. Para participar en esta oferta, los interesados ​​deberán tener buenas habilidades para nadar. El evento tendrá lugar en Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlín, a las 10:00 horas.

Registro y contacto

Es necesario registrarse para la oferta de natación y se puede realizar a través del sitio web de Wasserwacht Spandau ( Servicio de salvamento acuático de Spandau ) tener lugar. Alternativamente, puede registrarse por teléfono al 030 / 353 93 70 o por correo electrónico a seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

El Wasserwacht Spandau es un grupo comprometido de personas de todas las edades que apuestan por la seguridad en el agua y ayudan a prevenir accidentes a través de cursos de natación. La organización forma parte de la Cruz Roja Alemana y, además de cursos de natación, también ofrece formación a sus miembros voluntarios.

Más experiencias de ejercicio para personas mayores

Además de las actividades de natación planificadas, también se ofrecen cursos de AquaFit, que están diseñados como método de fitness respetuoso con las articulaciones para personas mayores. Estas clases combinan ejercicios de fuerza y ​​resistencia en el agua y son aptas para todos los niveles de condición física. Se desarrolló un curso especial llamado AquaFitSenior+ para promover específicamente la movilidad y la fuerza de las personas de 60 años o más. Puede encontrar información sobre otras ofertas de cursos y opciones de registro en el sitio web de Swim2Grow ( nadar2crecer ).

Esta nueva oferta ofrece una excelente oportunidad para descubrir el placer de moverse en el agua aumentando al mismo tiempo la seguridad. ¡Las personas mayores de Spandau están cordialmente invitadas a participar en este importante evento que promueve la salud!