Нова оферта за плуване за възрастни хора в Шпандау: забавление и безопасност!

Нова оферта за плуване за възрастни хора в Шпандау: забавление и безопасност!

В събота, 2 август 2025 г., в Шпандау ще започне нова оферта за упражнения за възрастни хора. Под мотото: „Вие сте на 60+, но страстта ви към плуването далеч не е пенсионирана?“ Областната служба на Шпандау, отделът за социални и граждански услуги и спасителната служба по вода на Шпандау стартираха инициатива, насочена към безопасно плуване и фитнес на открито.
Фокусът е върху подобряване на упражненията и укрепване на социалните контакти. Опитните спасители от Wasserwacht Spandau ще ръководят участниците, за да осигурят безопасност във водата.

Конкретните ползи от упражненията на открито са далечни. Те не само насърчават сърдечно-съдовата система, но и мускулите и имунната система на участниците. За да участват в тази оферта, желаещите трябва да имат добри плувни умения. Събитието ще се проведе в Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Берлин, в 10:00 ч.

Регистрация и контакт

Регистрацията за офертата за плуване е задължителна и може да се направи чрез уебсайта на Wasserwacht Spandau ( Спандау водно спасителна служба ) се проведе. Освен това можете да се регистрирате по телефона на 030 / 353 93 70 или по имейл на seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

Wasserwacht Spandau е ангажирана група от хора от всички възрасти, които са ангажирани с безопасността във водата и помагат за предотвратяване на инциденти чрез курсове по плуване. Организацията е част от Германския червен кръст и освен курсове по плуване предлага и обучение за доброволци.

Още упражнения за възрастни хора

В допълнение към планираните дейности по плуване се предлагат и курсове по AquaFit, които са проектирани като подходящ за ставите фитнес метод за възрастни хора. Тези класове съчетават упражнения за сила и издръжливост във водата и са подходящи за всички нива на фитнес. Специален курс, наречен AquaFitSenior+, е разработен специално за насърчаване на мобилността и силата на хора на 60 и повече години. Информация за други предложения за курсове и опции за регистрация можете да намерите на уебсайта Swim2Grow ( Swim2Grow ).

Това ново предложение предлага отлична възможност да откриете радостта от движението във водата, като същевременно повишавате безопасността. Възрастните хора в Шпандау са сърдечно поканени да участват в това важно и промотиращо здравето събитие!