Digitalna zdravstvena zdravljenja: pomoč pri depresiji v vsakdanjem življenju

Digitalna zdravstvena zdravljenja: pomoč pri depresiji v vsakdanjem življenju

Primerno proti temnemu oblaku depresije: Digas pride na pomoč!

Predstavljajte si: psihoterapija, ki se ne odvija v svetovalni sobi Drögen, ampak priročno od doma prek aplikacije na pametnem telefonu - zveni vabljivo, kajne? Točno to je tisto, kar digitalno zdravstveno zdravljenje, bolj znano kot Digas. Ti pametni pomočniki so se izkazali za močno podporo v boju proti depresiji. Ta novica prihaja na evropski dan depresije 6. oktobra 2024!

potreba po digitalni pomoči

Depresija ni samo prisotna, ampak so tudi izjemno pogosti: vsak peti do šesti Nemec je prizadeti v njegovem življenju. Klic k dejanju je jasen - zadevna oseba pogosto kaže pereče iskanje takojšnje pomoči. Toda kako dolgo mine čas psihoterapevta do sestanka? Meseci, ki se lahko počutijo kot večnost. In zdravila? Praviloma delujejo šele po nekaj dneh. Tu se digas začne in pogoltne dragoceni čas, ki ga potrebujejo druge terapije!

"Digas lahko dopolnjuje psihoterapijo v prisotnosti," potrjuje Britta Marquardt iz Zveznega združenja farmacevtske industrije (BPI) E.V. Razmere študije se hitro izboljšajo, zakonske zdravstvene zavarovalnice pa prevzamejo stroške, če prejmejo uredbo. Pravi žarek upanja za tiste, ki želijo delati na svojem duševnem zdravju!

Kaj so digas in kako pomagate?

Seznam digas, ki se vodi v BFARM, obsega 64 različnih aplikacij, od katerih je 26 posebej namenjenih duševnim boleznim, vključno s sedem za depresijo. Te aplikacije, ki jih lahko potegnete na mobilni telefon s posnetkom zaslona, ​​običajno temeljijo na preizkušeni kognitivni vedenjski terapiji. Učijo, da prizadetih prepoznajo negativne misli in se osvobodijo- zelo interaktivno z besedili, zvočnim in video materialom. Pravi korak v pravo smer za tiste, ki iščejo podporo v boju proti notranjim demonom!

Vendar pa upoštevajte: Digas ni namenjen nadomeščanju osebnega srečanja s terapevtom - zlasti ne v hudih primerih. Neposredni stik je nenadomestljiv, vendar je kombinacija obeh ključ do uspeha. Študije kažejo, da je mešanje osebne psihoterapije in digitalnih programov veliko bolj učinkovito kot edina uporaba spletne aplikacije.

Najboljši od teh digitalnih reševalcev? Ne le, da so na voljo hitro in pomagajo pri premostitvi dolgih čakalnih dobo, ampak tudi dolgoročno podpirajo stabilnost napredka terapije. Okrepijo občutek samoučinkovitosti med uporabniki in so pogosto na voljo v različnih jezikih. Napreden pristop k temi, ki je še vedno prepogosto potiskana v senco!

Upanje je oprijemljivo, da Digas spremeni način razmišljanja o duševnem zdravju in o tem, kako je mogoče zagotoviti podporo. Nov način, ki lahko prinese svetlobo v temo!

Berlin