Digital helsebehandling: Hjelp med depresjon i hverdagen

Digital helsebehandling: Hjelp med depresjon i hverdagen

Fit mot den mørke skyen av depresjon: Digas kommer for redning!

Tenk deg: psykoterapi som ikke finner sted i et Drögen -konsulentrom, men praktisk hjemmefra via en app på smarttelefonen - høres innbydende ut, ikke sant? Dette er nøyaktig hva de digitale helsebehandlingene, bedre kjent som Digas. Disse smarte hjelperne har vist seg å være sterk støtte i kampen mot depresjon. Denne nyheten kommer til den europeiske depresjonsdagen 6. oktober 2024!

Behovet for digital hjelp

Depresjon er ikke bare til stede, de er også ekstremt vanlige: hver femte til sjette tysk påvirkes i løpet av livet. Oppfordringen til handlingen er klar - den aktuelle personen viser ofte et presserende søk etter øyeblikkelig hjelp. Men hvor lenge går tiden fra en psykoterapeut til en avtale? Måneder som kan føles som en evighet. Og medisiner? Som regel jobber de bare etter noen dager. Her starter Digas og svelger den verdifulle tiden andre terapier trenger!

"Digas kan utfylle psykoterapi i nærvær," bekrefter Britta Marquardt fra Federal Association of Pharmaceutical Industry (BPI) E.V. Studiesituasjonen forbedres raskt, og de lovbestemte helseforsikringsselskapene tar over med en kostnad hvis de får en forskrift. En virkelig stråle av håp for de som vil jobbe med sin mentale helse!

Hva er Digas og hvordan hjelper du?

Listen over Digas LED i BFARM består av 64 forskjellige applikasjoner, hvorav 26 er spesielt ment for psykiske sykdommer, inkludert syv for depresjon. Disse applikasjonene som du kan trekke på mobiltelefonen ved hjelp av skjermbilde er vanligvis basert på bevist kognitiv atferdsterapi. De lærer de som er berørt å gjenkjenne negative tanker og å frigjøre seg fra det- veldig interaktivt med tekster, lyd- og videomateriale. Et virkelig skritt i riktig retning for de som leter etter støtte i kampen mot interne demoner!

Merk imidlertid: Digas er ikke ment å erstatte det personlige møtet med en terapeut - spesielt ikke i alvorlige tilfeller. Den direkte kontakten er uerstattelig, men kombinasjonen av begge deler er nøkkelen til suksess. Studier viser at blanding av personlige psykoterapi og digitale programmer er langt mer effektivt enn den eneste bruken av en online applikasjon.

Det beste av disse digitale redningsmennene? Ikke bare er de raskt tilgjengelige og hjelper til med å bygge bro mellom lange ventetider, men støtter også stabiliteten i terapiets fremgang på lang sikt. De styrker følelsen av selvforsyning blant brukere og er ofte tilgjengelige på forskjellige språk. En avansert tilnærming til et tema som fremdeles ofte skyves inn i skyggen!

Håpet er håndgripelig at Digas revolusjonerer måten vi kan tenke på mental helse og hvordan støtte kan gis. En ny måte som kan bringe lys inn i mørket!

Berlin