Tromle fit! Sportskurs for seniorer starter i Hakenfelde

Veröffentlicht:

Von:

Fra 26. september 2024 vil der blive tilbudt et spændende nyt sportstilbud for ældre i Hakenfelde Senior Club, der ligger i Helen-Keller-Weg 10 i Berlin,. Under titlen "Trommer Alive - Drum du passer!" Seniorer kan deltage i dette innovative fitness -kursus på mandage fra kl. 13:00. til 14:00

Hakenfelde Senior Club, der hører til Office for Social Affairs of the Spandau District Office, lancerede dette kursus for at fremme fysisk kondition og generel brønd. "Trommer Alive" kombinerer fitnessøvelse med sjov med musik og formidler deltagerne, hvor vigtig bevægelse er i en alderdom. I stedet for konventionelle enheder trommes Pezzi på store gymnastikkugler, som både styrker musklerne og genopliver sindet.

Fordelene ved trommer

Trommer har ikke kun positive fysiologiske virkninger, men har også en meget berigende virkning. Sonior og styrke trænes i "trommer i live", på samme tid som den rytmiske trommer fremmer følelsen af ​​hastighed og koordinering. Deltagerne rapporterer ofte forbedret stresshåndtering og øget mental kondition. I løbet af kurset frigives lykkehormoner, der bidrager til General Joie de Vivre.

Der kræves ingen tidligere viden til deltagelse, så de interesserede parter kan registrere sig uafhængigt af deres fitnessniveau. Prisen for hele kurset, der består af fire enheder på 60 minutter hver, er kun 24 euro. Dette gør ikke kun deltagelse i sundhed, men også økonomisk attraktiv.

Hvis du har spørgsmål eller registrer, er Ms. Förster tilgængelig på telefonnummer 90279-6112 eller via E-Mail på Andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Kurset er en ideel mulighed for at skabe nye sociale kontakter, at forblive aktive og samtidig opleve en masse sjov inden for musik.

"Trommer Alive - Drum Fit Fit!" Er mere end bare et sportsligt tilbud. Det tilbyder et rum til møde og oplever erfaring og på en måde, der appellerer til både kroppen og sindet. Brug denne lejlighed til at holde sig i form og berige livet med rytme og musik!