Nytt simerbjudande för seniorer i Spandau: roligt och tryggt!

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am

Nytt simerbjudande för seniorer i Spandau: säkerhet, träning och sociala kontakter den 2 augusti 2025 i Gatow.

Neues Schwimmangebot für Senioren in Spandau: Sicherheit, Bewegung und soziale Kontakte am 02.08.2025 in Gatow.
Nytt simerbjudande för seniorer i Spandau: säkerhet, träning och sociala kontakter den 2 augusti 2025 i Gatow.

Nytt simerbjudande för seniorer i Spandau: roligt och tryggt!

Lördagen den 2 augusti 2025 startar ett nytt träningserbjudande för seniorer i Spandau. Under mottot: "Du är 60+, men din passion för simning är långt ifrån pensionerad?" Spandau District Office, Social and Citizen Services Department och Spandau Water Rescue har lanserat ett initiativ som syftar till säker simning och träning utomhus.
Fokus ligger på att förbättra träningen och stärka sociala kontakter. De erfarna livräddarna från Wasserwacht Spandau guidar deltagarna för att säkerställa säkerheten i vattnet.

De specifika fördelarna med utomhusträning är långtgående. De främjar inte bara det kardiovaskulära systemet, utan också deltagarnas muskler och immunförsvar. För att ta del av detta erbjudande bör intresserade ha god simförmåga. Evenemanget kommer att äga rum på Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, klockan 10:00.

Registrering och kontakt

Anmälan till simerbjudandet krävs och kan göras via Wasserwacht Spandaus hemsida ( Spandau vattenräddningstjänst ) äger rum. Alternativt kan du registrera dig via telefon på 030 / 353 93 70 eller via e-post på seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

Wasserwacht Spandau är en engagerad grupp människor i alla åldrar som är engagerade i säkerheten i vattnet och hjälper till att förebygga olyckor genom simkurser. Organisationen är en del av Tyska Röda Korset och erbjuder förutom simkurser även utbildningar för frivilliga medlemmar.

Fler träningsupplevelser för seniorer

Utöver de planerade simaktiviteterna erbjuds även AquaFit-kurser som är utformade som en ledvänlig friskvårdsmetod för äldre. Dessa klasser kombinerar styrke- och uthållighetsövningar i vattnet och passar alla konditionsnivåer. En speciell kurs kallad AquaFitSenior+ har utvecklats för att specifikt främja rörligheten och styrkan för personer som är 60 år och äldre. Information om övriga kursutbud och registreringsalternativ finns på Swim2Grows hemsida ( Swim2Grow ).

Detta nya erbjudande erbjuder en utmärkt möjlighet att upptäcka glädjen i att röra sig i vattnet samtidigt som säkerheten ökar. Seniorer i Spandau är hjärtligt välkomna att delta i detta viktiga och hälsofrämjande evenemang!