Nowa oferta pływania dla seniorów w Spandau: zabawa i bezpieczeństwo!

Nowa oferta pływania dla seniorów w Spandau: zabawa i bezpieczeństwo!

W sobotę 2 sierpnia 2025 w Spandau ruszy nowa oferta ćwiczeń dla seniorów. Pod hasłem: „Masz 60+, ale Twojej pasji do pływania jeszcze daleko do emerytury?” Urząd Okręgowy w Spandau, Wydział Opieki Społecznej i Obywatelskiej oraz Pogotowie Wodne w Spandau podjęły inicjatywę mającą na celu bezpieczne pływanie i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.
Nacisk położony jest na poprawę ćwiczeń i wzmocnienie kontaktów społecznych. Doświadczeni ratownicy z Wasserwacht Spandau poprowadzą uczestników, aby zapewnić bezpieczeństwo w wodzie.

Konkretne korzyści płynące z ćwiczeń na świeżym powietrzu są dalekosiężne. Wspomagają nie tylko układ sercowo-naczyniowy, ale także mięśnie i układ odpornościowy uczestników. Aby wziąć udział w tej ofercie, osoby zainteresowane powinny posiadać dobrą umiejętność pływania. Wydarzenie odbędzie się w Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, o godzinie 10:00.

Rejestracja i kontakt

Aby skorzystać z oferty pływania, wymagana jest rejestracja, której można dokonać za pośrednictwem strony internetowej Wasserwacht Spandau ( Służba ratownictwa wodnego w Spandau ) mieć miejsce. Alternatywnie można zarejestrować się telefonicznie pod numerem 030 / 353 93 70 lub e-mailem na adres seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

Wasserwacht Spandau to zaangażowana grupa ludzi w każdym wieku, którzy dbają o bezpieczeństwo w wodzie i pomagają zapobiegać wypadkom poprzez kursy pływania. Organizacja jest częścią Niemieckiego Czerwonego Krzyża i oprócz kursów pływania oferuje również szkolenia dla członków-wolontariuszy.

Więcej ćwiczeń dla seniorów

Oprócz zaplanowanych zajęć pływackich w ofercie znajdują się również kursy AquaFit, które mają być przyjazną dla stawów metodą fitness dla osób starszych. Zajęcia te łączą w sobie ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe w wodzie i są odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności. Aby szczególnie promować mobilność i siłę osób w wieku 60 lat i starszych, opracowano specjalny kurs o nazwie AquaFitSenior+. Informacje o innych ofertach kursów i możliwościach rejestracji można znaleźć na stronie internetowej Swim2Grow ( Swim2Grow ).

Ta nowa oferta to doskonała okazja, aby odkryć radość poruszania się w wodzie, jednocześnie zwiększając bezpieczeństwo. Serdecznie zapraszamy seniorów ze Spandau do wzięcia udziału w tym ważnym i promującym zdrowie wydarzeniu!