Nieuw zwemaanbod voor senioren in Spandau: plezier en veiligheid!

Nieuw zwemaanbod voor senioren in Spandau: plezier en veiligheid!

Op zaterdag 2 augustus 2025 start in Spandau een nieuw beweegaanbod voor senioren. Onder het motto: “Je bent 60+, maar je passie voor zwemmen is nog lang niet met pensioen?” Het districtskantoor van Spandau, de afdeling Sociale en Burgerlijke Diensten en de Spandau Waterredding hebben een initiatief gelanceerd gericht op veilig zwemmen en fitnessen buitenshuis.
De focus ligt op het verbeteren van bewegen en het versterken van sociale contacten. De ervaren strandwachten van Wasserwacht Spandau begeleiden de deelnemers om de veiligheid in het water te waarborgen.

De specifieke voordelen van sporten in de buitenlucht zijn verstrekkend. Ze bevorderen niet alleen het cardiovasculaire systeem, maar ook de spieren en het immuunsysteem van de deelnemers. Om aan dit aanbod deel te nemen, moeten geïnteresseerden over goede zwemvaardigheden beschikken. Het evenement vindt plaats in de Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlijn, om 10.00 uur.

Aanmelden en contact

Inschrijven voor het zwemaanbod is verplicht en kan via de website van Wasserwacht Spandau ( Waterreddingsdienst Spandau ) plaatsvinden. U kunt zich ook telefonisch aanmelden op 030 / 353 93 70 of per e-mail op seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

De Wasserwacht Spandau is een betrokken groep mensen van alle leeftijden die zich inzetten voor de veiligheid in het water en door middel van zwemcursussen helpen ongelukken te voorkomen. De organisatie is onderdeel van het Duitse Rode Kruis en biedt naast zwemcursussen ook trainingen aan voor vrijwilligersleden.

Meer beweegervaringen voor senioren

Naast de geplande zwemactiviteiten worden er ook AquaFit-cursussen aangeboden, die zijn ontworpen als een gewrichtsvriendelijke fitnessmethode voor ouderen. Deze lessen combineren kracht- en uithoudingsoefeningen in het water en zijn geschikt voor alle fitnessniveaus. Om specifiek de mobiliteit en kracht van 60-plussers te bevorderen, is een speciale cursus AquaFitSenior+ ontwikkeld. Informatie over ander cursusaanbod en inschrijfmogelijkheden vindt u op de website van Swim2Grow ( Zwem2Groei ).

Dit nieuwe aanbod biedt een uitstekende gelegenheid om het plezier van bewegen in het water te ontdekken en tegelijkertijd de veiligheid te vergroten. Senioren in Spandau zijn van harte uitgenodigd om deel te nemen aan dit belangrijke en gezondheidsbevorderende evenement!