Nuova offerta di nuoto per anziani a Spandau: divertimento e sicurezza!

Nuova offerta di nuoto per anziani a Spandau: divertimento e sicurezza!

Sabato 2 agosto 2025 a Spandau inizierà una nuova offerta di attività fisica per gli anziani. Sotto il motto: "Hai più di 60 anni, ma la tua passione per il nuoto è lungi dall'essere in pensione?" L'ufficio distrettuale di Spandau, il dipartimento dei servizi sociali e al cittadino e lo Spandau Water Rescue hanno lanciato un'iniziativa volta al nuoto sicuro e al fitness all'aperto.
L’obiettivo è migliorare l’attività fisica e rafforzare i contatti sociali. Gli esperti bagnini della Wasserwacht Spandau guideranno i partecipanti per garantire la sicurezza in acqua.

I benefici specifici dell’esercizio all’aperto sono di vasta portata. Non solo promuovono il sistema cardiovascolare, ma anche i muscoli e il sistema immunitario dei partecipanti. Per partecipare a questa offerta gli interessati devono possedere buone capacità natatorie. L'evento avrà luogo al Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlino, alle 10:00.

Registrazione e contatto

La registrazione per l'offerta di nuoto è obbligatoria e può essere effettuata tramite il sito web della Wasserwacht Spandau ( Servizio di salvataggio in acqua di Spandau ) hanno luogo. In alternativa è possibile registrarsi telefonicamente allo 030 / 353 93 70 o tramite e-mail all'indirizzo seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

Il Wasserwacht Spandau è un gruppo impegnato di persone di tutte le età che si impegnano per la sicurezza in acqua e aiutano a prevenire gli incidenti attraverso corsi di nuoto. L'organizzazione fa parte della Croce Rossa tedesca e, oltre ai corsi di nuoto, offre anche corsi di formazione per i membri volontari.

Più esperienze di esercizio per gli anziani

Oltre alle attività di nuoto previste vengono offerti anche corsi AquaFit, concepiti come metodo di fitness delicato per le articolazioni per gli anziani. Queste lezioni combinano esercizi di forza e resistenza in acqua e sono adatte a tutti i livelli di fitness. Un corso speciale chiamato AquaFitSenior+ è stato sviluppato per promuovere specificamente la mobilità e la forza delle persone di età pari o superiore a 60 anni. Informazioni su altre offerte di corsi e opzioni di registrazione possono essere trovate sul sito web Swim2Grow ( Swim2Grow ).

Questa nuova offerta offre un'eccellente opportunità per scoprire la gioia di muoversi in acqua aumentando la sicurezza. Gli anziani di Spandau sono cordialmente invitati a partecipare a questo evento importante e benefico per la salute!