Nouvelle offre de baignade pour les seniors à Spandau : plaisir et sécurité !

Nouvelle offre de baignade pour les seniors à Spandau : plaisir et sécurité !

Le samedi 2 août 2025, une nouvelle offre d'exercices pour les seniors débutera à Spandau. Sous la devise : « Vous avez plus de 60 ans, mais votre passion pour la natation est loin d'être à la retraite ? Le bureau du district de Spandau, le département des services sociaux et citoyens et le Spandau Water Rescue ont lancé une initiative visant à garantir une baignade et une remise en forme en plein air en toute sécurité.
L’accent est mis sur l’amélioration de l’exercice physique et le renforcement des contacts sociaux. Les sauveteurs expérimentés de Wasserwacht Spandau guideront les participants pour assurer la sécurité dans l'eau.

Les avantages spécifiques de l’exercice en plein air sont considérables. Ils favorisent non seulement le système cardiovasculaire, mais aussi les muscles et le système immunitaire des participants. Pour participer à cette offre, les personnes intéressées doivent avoir de bonnes capacités en natation. L'événement aura lieu à la Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, à 10h00.

Inscription et contact

L'inscription à l'offre de natation est obligatoire et peut se faire via le site Internet de Wasserwacht Spandau ( Service de sauvetage aquatique de Spandau ) avoir lieu. Vous pouvez également vous inscrire par téléphone au 030 / 353 93 70 ou par e-mail à seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de.

La Wasserwacht Spandau est un groupe engagé de personnes de tous âges qui s'engagent pour la sécurité dans l'eau et contribuent à prévenir les accidents grâce à des cours de natation. L'organisation fait partie de la Croix-Rouge allemande et propose, outre des cours de natation, des formations aux membres bénévoles.

Plus d'expériences d'exercice pour les seniors

En plus des activités de natation prévues, des cours AquaFit sont également proposés, conçus comme une méthode de remise en forme respectueuse des articulations pour les personnes âgées. Ces cours combinent des exercices de force et d’endurance dans l’eau et conviennent à tous les niveaux de forme physique. Un cours spécial appelé AquaFitSenior+ a été développé pour favoriser spécifiquement la mobilité et la force des personnes de 60 ans et plus. Des informations sur les autres offres de cours et les options d'inscription sont disponibles sur le site Web Swim2Grow ( Nager2Grow ).

Cette nouvelle offre offre une excellente opportunité de découvrir les joies de se déplacer dans l'eau tout en augmentant la sécurité. Les seniors de Spandau sont cordialement invités à participer à cet événement important et favorable à la santé !