Aktiv i pension: Nya möjligheter för seniorer i Marzahn-Hellersdorf!

Aktiv i pension: Nya möjligheter för seniorer i Marzahn-Hellersdorf!

Övergången från arbetslivet till den postprofessionella fasen öppnar nya möjligheter för seniorer att vara aktiva. Marzahn-Hellersdorf distriktskontor, i samarbete med Association of Replacement Funds e. V. lanserade en serie evenemang som syftade till att ge värdefull inspiration för planering av pension. Denna serie kompletterar den redan tillgängliga broschyren "Pensioneringskompass", som ger information om stöd- och rådgivningserbjudanden i distriktet. Den här broschyren finns tillgänglig gratis på medborgarkontor, bibliotek och distriktscentra och vänder sig till alla som aktivt vill starta en ny fas i livet, som berlin.de report3.

Evenemangen erbjuder inte bara möjlighet till nätverkande, utan också utrymme för utbyte och upptäckt av personliga styrkor. Representanter för olika institutioner kommer att informera om ett brett utbud av erbjudanden inom områdena hälsa, träning, kultur, utbildning samt rådgivning och volontärarbete. Socialrådet Juliane Witt kommer också att finnas på plats för att ta upp äldres oro i ett personligt samtal.

Håll dig aktiv i pension

Målet med detta initiativ är tydligt: ​​seniorer ska få stöd för att förbli aktiva och upptäcka nya intressen. Meningsfulla aktiviteter som främjar både mental och fysisk aktivitet är av central betydelse. Detta inkluderar till exempel mentorskap för nästa generation eller volontärarbete, vilket också lyfts fram av [seniorflex.de](https://www.seniorflex.de/magazin/10-sinnvolle-t%C3%A4tigkeiten-die-ihren-ruhestand- enrichen). Andra användbara aktiviteter inkluderar:

• Flexibles Arbeiten in Fachgebieten
• Bildung und Weiterbildung durch Kurse
• Kreatives Schaffen, wie Malen oder Musizieren
• Teilnahme an Naturschutzprojekten und Gartenarbeit
• Coaching oder Beratung für kleine Unternehmen

Dessa aktiviteter främjar inte bara fysisk och psykisk hälsa, utan stärker också äldres sociala välbefinnande och ger struktur i deras vardag. Det är särskilt viktigt att främja sociala kontakter och utbyta med likasinnade.

Olika anställningsmöjligheter

Aktiviteterna ska alltid anpassas till seniorernas individuella behov för att undvika att de överbelastas. Stöd från anhöriga eller gruppledare kan hjälpa till att hitta lämpliga anställningsmöjligheter som erbjuder både social interaktion och främjar kognitiva färdigheter. Till exempel nämns sittövningar eller minnesträning som värdefulla erbjudanden som ökar välbefinnandet och förebygger ensamhet. Detta stöds av cureta.de, som lyfter fram vikten av lämpliga aktiviteter för seniorer.

Verksamheten ska ge seniorerna glädje och ge en regelbunden struktur i deras vardag. En flexibel veckoplan kan vara till stor nytta för att förbättra livskvaliteten i hög ålder.

Sammanfattningsvis erbjuder pensioneringen en värdefull möjlighet till nya erfarenheter och personlig utveckling. Med rätt stöd och en mängd olika erbjudanden kan seniorer göra denna fas aktiv och berikande.