Aktivni v pokoju: Nove priložnosti za starejše v Marzahn-Hellersdorfu!

Aktivni v pokoju: Nove priložnosti za starejše v Marzahn-Hellersdorfu!

Prehod iz delovnega življenja v fazo po poklicu odpira nove možnosti za starostnike, da so aktivni. Okrožni urad Marzahn-Hellersdorf je v sodelovanju z Združenjem nadomestnih skladov e. V. je začel s serijo dogodkov, katerih cilj je zagotoviti dragocen navdih za načrtovanje upokojitve. Ta serija dopolnjuje že razpoložljivo brošuro »Upokojitveni kompas«, ki ponuja informacije o ponudbah podpore in svetovanja v okrožju. Ta brošura je brezplačno na voljo v uradih za državljane, knjižnicah in okrožnih središčih in je namenjena vsem, ki želijo aktivno začeti novo fazo življenja, poroča berlin.de.

Dogodki ne ponujajo le priložnosti za mreženje, ampak tudi prostor za izmenjavo in odkrivanje osebnih prednosti. Predstavniki različnih institucij bodo posredovali informacije o pestri ponudbi na področju zdravja, gibanja, kulture, izobraževanja ter svetovanja in prostovoljstva. Na kraju bo tudi svetnica za socialne zadeve Juliane Witt, ki bo v osebnem pogovoru obravnavala skrbi starejših.

Ostanite aktivni tudi v pokoju

Cilj te pobude je jasen: starejše je treba podpirati, da ostanejo aktivni in odkrivajo nove interese. Osrednjega pomena so smiselne dejavnosti, ki spodbujajo duševno in telesno aktivnost. To vključuje na primer mentorstvo za naslednjo generacijo ali prostovoljno delo, kar poudarja tudi seniorflex.de. Druge koristne dejavnosti vključujejo:

• Flexibles Arbeiten in Fachgebieten
• Bildung und Weiterbildung durch Kurse
• Kreatives Schaffen, wie Malen oder Musizieren
• Teilnahme an Naturschutzprojekten und Gartenarbeit
• Coaching oder Beratung für kleine Unternehmen

Te dejavnosti ne krepijo le telesnega in duševnega zdravja, ampak tudi krepijo socialno blaginjo starejših in strukturirajo njihovo vsakdanje življenje. Posebej pomembno je spodbujanje socialnih stikov in izmenjave s podobno mislečimi ljudmi.

Raznolike zaposlitvene možnosti

Aktivnosti morajo biti vedno prilagojene individualnim potrebam starejših, da jih ne bi preobremenili. Podpora sorodnikov ali vodij skupine lahko pomaga pri iskanju ustreznih zaposlitvenih priložnosti, ki nudijo socialno interakcijo in spodbujajo kognitivne sposobnosti. Kot dragocene ponudbe, ki povečujejo dobro počutje in preprečujejo osamljenost, se na primer omenjajo vaje sedenja ali urjenje spomina. To podpira cureta.de, ki poudarja pomen ustreznih dejavnosti za starejše.

Dejavnosti naj bodo starejšim v veselje in v njihov vsakdan vnašajo ustaljeno strukturo. Prilagodljiv tedenski načrt je lahko zelo koristen pri izboljšanju kakovosti življenja v starosti.

Če povzamemo, upokojitev ponuja dragoceno priložnost za nove izkušnje in osebni razvoj. S pravo podporo in raznoliko ponudbo lahko starejši naredijo to fazo aktivno in bogato.