Aktīvs pensijā: jaunas iespējas senioriem Marzahn-Hellersdorf!

Aktīvs pensijā: jaunas iespējas senioriem Marzahn-Hellersdorf!

Pāreja no darba dzīves uz pēcprofesionālo posmu paver senioriem jaunas iespējas būt aktīviem. Marzahn-Hellersdorf rajona birojs sadarbībā ar Aizstāj fondu asociāciju e. V. uzsāka pasākumu sēriju, kuras mērķis ir sniegt vērtīgu iedvesmu pensijas plānošanai. Šī sērija papildina jau pieejamo “Pensijas kompasa” brošūru, kurā sniegta informācija par atbalsta un padomu piedāvājumiem novadā. Šī brošūra ir bez maksas pieejama iedzīvotāju birojos, bibliotēkās un rajonu centros, un tā ir paredzēta ikvienam, kurš vēlas aktīvi sākt jaunu dzīves posmu, kā berlin.de report3.15956.

Pasākumi piedāvā ne tikai tīklošanās iespēju, bet arī telpu apmaiņai un personīgo spēku atklāšanai. Dažādu institūciju pārstāvji sniegs informāciju par plašu piedāvājumu klāstu veselības, vingrojumu, kultūras, izglītības, kā arī konsultāciju un brīvprātīgā darba jomās. Uz vietas ieradīsies arī sociālo lietu padomniece Džuliāna Vita, lai personiskā sarunā risinātu senioru bažas.

Esiet aktīvs pensijā

Šīs iniciatīvas mērķis ir skaidrs: jāatbalsta seniori, lai viņi paliktu aktīvi un atklātu jaunas intereses. Galvenā nozīme ir jēgpilnām aktivitātēm, kas veicina gan garīgo, gan fizisko aktivitāti. Tas ietver, piemēram, mentoringu nākamajai paaudzei vai brīvprātīgo darbu, ko izceļ arī seniorflex.de. Citas noderīgas aktivitātes ietver:

• Flexibles Arbeiten in Fachgebieten
• Bildung und Weiterbildung durch Kurse
• Kreatives Schaffen, wie Malen oder Musizieren
• Teilnahme an Naturschutzprojekten und Gartenarbeit
• Coaching oder Beratung für kleine Unternehmen

Šīs aktivitātes ne tikai veicina fizisko un garīgo veselību, bet arī stiprina senioru sociālo labklājību un strukturē viņu ikdienu. Īpaši svarīgi ir veicināt sociālos kontaktus un apmaiņu ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem.

Daudzveidīgas darba iespējas

Aktivitātes vienmēr ir jāpielāgo senioru individuālajām vajadzībām, lai tās nepārslogotu. Radinieku vai grupu vadītāju atbalsts var palīdzēt atrast piemērotas darba iespējas, kas piedāvā gan sociālo mijiedarbību, gan veicina izziņas prasmes. Piemēram, kā vērtīgi piedāvājumi, kas vairo pašsajūtu un novērš vientulību, tiek minēti sēdēšanas vingrinājumi vai atmiņas treniņš. To atbalsta vietne cureta.de, kurā uzsvērts, cik svarīgas ir senioriem piemērotas aktivitātes.

Aktivitātēm jārada prieks senioriem un jāievieš regulāra struktūra viņu ikdienas dzīvē. Elastīgs nedēļas plāns var būt liels ieguvums dzīves kvalitātes uzlabošanā vecumdienās.

Rezumējot, pensionēšanās piedāvā vērtīgu iespēju jaunai pieredzei un personīgai izaugsmei. Ar atbilstošu atbalstu un dažādiem piedāvājumiem seniori var padarīt šo posmu aktīvu un bagātinošu.