Aktyvus išėjęs į pensiją: naujos galimybės senjorams Marzahn-Hellersdorf!

Aktyvus išėjęs į pensiją: naujos galimybės senjorams Marzahn-Hellersdorf!

Perėjimas iš darbinio gyvenimo į poprofesinį etapą atveria senjorams naujas galimybes būti aktyviems. Marzahn-Hellersdorf rajono biuras, bendradarbiaudamas su Pakaitinių fondų asociacija el. V. pradėjo renginių ciklą, kurio tikslas – suteikti vertingo įkvėpimo planuojant išėjimą į pensiją. Ši serija papildo jau turimą „Pensijos kompaso“ brošiūrą, kurioje pateikiama informacija apie paramos ir patarimų pasiūlymus rajone. Šią brošiūrą galima nemokamai gauti piliečių biuruose, bibliotekose ir rajonų centruose ir ji skirta visiems, norintiems aktyviai pradėti naują gyvenimo etapą, kaip berlin.de report3.15956.

Renginiai ne tik suteikia galimybę užmegzti ryšius, bet ir erdvės mainams bei asmeninių privalumų atradimui. Įvairių institucijų atstovai suteiks informacijos apie platų pasiūlą sveikatos, mankštos, kultūros, švietimo srityse, taip pat patars ir savanorišką darbą. Socialinių reikalų tarybos narė Juliane Witt taip pat atvyks į asmeninį pokalbį, kad aptartų senjorams rūpimus klausimus.

Būkite aktyvūs išėję į pensiją

Šios iniciatyvos tikslas aiškus: senjorams reikia padėti išlikti aktyviems ir atrasti naujų pomėgių. Prasminga veikla, skatinanti tiek protinį, tiek fizinį aktyvumą, yra labai svarbi. Tai apima, pavyzdžiui, naujos kartos kuravimą arba savanorišką darbą, kurį taip pat pabrėžia seniorflex.de. Kita naudinga veikla apima:

• Flexibles Arbeiten in Fachgebieten
• Bildung und Weiterbildung durch Kurse
• Kreatives Schaffen, wie Malen oder Musizieren
• Teilnahme an Naturschutzprojekten und Gartenarbeit
• Coaching oder Beratung für kleine Unternehmen

Ši veikla ne tik stiprina fizinę ir psichinę sveikatą, bet ir stiprina socialinę senjorų gerovę, įneša jų kasdieninio gyvenimo struktūros. Ypač svarbu skatinti socialinius kontaktus ir mainus su bendraminčiais.

Įvairios įsidarbinimo galimybės

Užsiėmimai visada turi būti pritaikyti prie individualių senjorų poreikių, kad jie nebūtų perpildyti. Giminaičių ar grupių vadovų parama gali padėti rasti tinkamų užimtumo galimybių, siūlančių tiek socialinę sąveiką, tiek skatinančius pažinimo įgūdžius. Pavyzdžiui, sėdėjimo pratimai ar atminties lavinimas minimi kaip vertingi pasiūlymai, didinantys savijautą ir užkertantys kelią vienatvei. Tai palaiko cureta.de, kuri pabrėžia tinkamos veiklos senjorams svarbą.

Užsiėmimai turėtų suteikti senjorams džiaugsmo ir įnešti įprastos jų kasdienybės struktūros. Lankstus savaitės planas gali būti labai naudingas gerinant gyvenimo kokybę senatvėje.

Apibendrinant galima pasakyti, kad išėjimas į pensiją suteikia vertingą galimybę įgyti naujos patirties ir asmeninio tobulėjimo. Turėdami tinkamą paramą ir įvairius pasiūlymus, senjorai gali padaryti šį etapą aktyvesnį ir praturtinantį.