Ενεργός στη σύνταξη: Νέες ευκαιρίες για ηλικιωμένους στο Marzahn-Hellersdorf!

Ενεργός στη σύνταξη: Νέες ευκαιρίες για ηλικιωμένους στο Marzahn-Hellersdorf!

Η μετάβαση από την επαγγελματική ζωή στη μετα-επαγγελματική φάση ανοίγει νέες ευκαιρίες για τους ηλικιωμένους να είναι ενεργοί. Το περιφερειακό γραφείο Marzahn-Hellersdorf, σε συνεργασία με την Ένωση Ταμείων Αντικατάστασης e. Ο V. ξεκίνησε μια σειρά εκδηλώσεων με στόχο την παροχή πολύτιμης έμπνευσης για τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησης. Αυτή η σειρά συμπληρώνει το ήδη διαθέσιμο φυλλάδιο «Retirement Compass», το οποίο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις προσφορές υποστήριξης και συμβουλών στην περιοχή. Αυτό το φυλλάδιο διατίθεται δωρεάν σε γραφεία πολιτών, βιβλιοθήκες και περιφερειακά κέντρα και απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να ξεκινήσουν ενεργά μια νέα φάση ζωής, όπως αναφέρει ο berlin.de.

Οι εκδηλώσεις δεν προσφέρουν μόνο την ευκαιρία για δικτύωση, αλλά και χώρο για ανταλλαγή και ανακάλυψη προσωπικών δυνατοτήτων. Εκπρόσωποι διάφορων ιδρυμάτων θα παρέχουν πληροφορίες για ένα ευρύ φάσμα προσφορών στους τομείς της υγείας, της άσκησης, του πολιτισμού, της εκπαίδευσης καθώς και συμβουλές και εθελοντική εργασία. Η Σύμβουλος Κοινωνικών Υποθέσεων Juliane Witt θα βρίσκεται επίσης στο χώρο για να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες των ηλικιωμένων σε μια προσωπική συνομιλία.

Παραμείνετε ενεργοί στη σύνταξη

Ο στόχος αυτής της πρωτοβουλίας είναι σαφής: οι ηλικιωμένοι πρέπει να υποστηρίζονται για να παραμείνουν ενεργοί και να ανακαλύψουν νέα ενδιαφέροντα. Οι ουσιαστικές δραστηριότητες που προάγουν τόσο την πνευματική όσο και τη σωματική δραστηριότητα είναι κεντρικής σημασίας. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, καθοδήγηση για την επόμενη γενιά ή εθελοντική εργασία, η οποία επισημαίνεται επίσης από το [seniorflex.de](https://www.seniorflex.de/magazin/10-sinnvolle-t%C3%A4tigkeiten-die-ihren-ruhestand- enrichen). Άλλες χρήσιμες δραστηριότητες περιλαμβάνουν:

• Flexibles Arbeiten in Fachgebieten
• Bildung und Weiterbildung durch Kurse
• Kreatives Schaffen, wie Malen oder Musizieren
• Teilnahme an Naturschutzprojekten und Gartenarbeit
• Coaching oder Beratung für kleine Unternehmen

Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο προάγουν τη σωματική και ψυχική υγεία, αλλά επίσης ενισχύουν την κοινωνική ευημερία των ηλικιωμένων και φέρνουν δομή στην καθημερινότητά τους. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προωθούνται οι κοινωνικές επαφές και οι ανταλλαγές με ομοϊδεάτες.

Διαφορετικές ευκαιρίες απασχόλησης

Οι δραστηριότητες θα πρέπει πάντα να προσαρμόζονται στις ιδιαίτερες ανάγκες των ηλικιωμένων προκειμένου να αποφευχθεί η συντριβή τους. Η υποστήριξη από συγγενείς ή ηγέτες ομάδων μπορεί να βοηθήσει στην εύρεση κατάλληλων ευκαιριών απασχόλησης που προσφέρουν κοινωνική αλληλεπίδραση και προάγουν τις γνωστικές δεξιότητες. Για παράδειγμα, οι ασκήσεις καθιστών ή η προπόνηση μνήμης αναφέρονται ως πολύτιμες προσφορές που αυξάνουν την ευεξία και αποτρέπουν τη μοναξιά. Αυτό υποστηρίζεται από το cureta.de, το οποίο υπογραμμίζει τη σημασία των κατάλληλων δραστηριοτήτων για ηλικιωμένους.

Οι δραστηριότητες θα πρέπει να φέρνουν χαρά στους ηλικιωμένους και να φέρουν μια κανονική δομή στην καθημερινότητά τους. Ένα ευέλικτο εβδομαδιαίο πρόγραμμα μπορεί να έχει μεγάλο όφελος για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής στην τρίτη ηλικία.

Συνοπτικά, η συνταξιοδότηση προσφέρει μια πολύτιμη ευκαιρία για νέες εμπειρίες και προσωπική εξέλιξη. Με τη σωστή υποστήριξη και μια ποικιλία προσφορών, οι ηλικιωμένοι μπορούν να κάνουν αυτή τη φάση ενεργή και εμπλουτιστική.