نشط في التقاعد: فرص جديدة لكبار السن في مارزان-هيلرسدورف!

نشط في التقاعد: فرص جديدة لكبار السن في مارزان-هيلرسدورف!

إن الانتقال من الحياة العملية إلى مرحلة ما بعد المهنية يفتح فرصًا جديدة لكبار السن ليكونوا نشطين. مكتب منطقة Marzahn-Hellersdorf، بالتعاون مع جمعية صناديق الاستبدال e. أطلقت V. سلسلة من الأحداث التي تهدف إلى توفير الإلهام القيم للتخطيط للتقاعد. تكمل هذه السلسلة كتيب "بوصلة التقاعد" المتوفر بالفعل، والذي يوفر معلومات حول عروض الدعم والمشورة في المنطقة. هذا الكتيب متاح مجانًا في مكاتب المواطنين والمكتبات ومراكز المناطق، وهو موجه إلى كل من يريد بدء مرحلة جديدة من الحياة بنشاط، كما أفاد berlin.de.

لا توفر هذه الأحداث فرصة للتواصل فحسب، بل توفر أيضًا مساحة للتبادل واكتشاف نقاط القوة الشخصية. سيقدم ممثلو المؤسسات المختلفة معلومات حول مجموعة واسعة من العروض في مجالات الصحة والتمارين والثقافة والتعليم بالإضافة إلى تقديم المشورة والعمل التطوعي. وستكون مستشارة الشؤون الاجتماعية جوليان ويت أيضًا في الموقع لمعالجة مخاوف كبار السن في محادثة شخصية.

البقاء نشطا في التقاعد

الهدف من هذه المبادرة واضح: يجب دعم كبار السن للبقاء نشطين واكتشاف اهتمامات جديدة. تعتبر الأنشطة الهادفة التي تعزز النشاط العقلي والجسدي ذات أهمية مركزية. يتضمن ذلك، على سبيل المثال، الإرشاد للجيل القادم أو العمل التطوعي، وهو ما تم تسليط الضوء عليه أيضًا بواسطة seniorflex.de. وتشمل الأنشطة المفيدة الأخرى ما يلي:

• Flexibles Arbeiten in Fachgebieten
• Bildung und Weiterbildung durch Kurse
• Kreatives Schaffen, wie Malen oder Musizieren
• Teilnahme an Naturschutzprojekten und Gartenarbeit
• Coaching oder Beratung für kleine Unternehmen

لا تعمل هذه الأنشطة على تعزيز الصحة البدنية والعقلية فحسب، بل تعزز أيضًا الرفاهية الاجتماعية لكبار السن وتضفي هيكلًا على حياتهم اليومية. من المهم بشكل خاص تعزيز الاتصالات الاجتماعية والتبادل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

فرص عمل متنوعة

ينبغي دائمًا تكييف الأنشطة مع الاحتياجات الفردية لكبار السن لتجنب إرباكهم. يمكن أن يساعد الدعم المقدم من الأقارب أو قادة المجموعة في العثور على فرص عمل مناسبة توفر التفاعل الاجتماعي وتعزز المهارات المعرفية. على سبيل المثال، يتم ذكر تمارين الجلوس أو تدريب الذاكرة كعروض قيمة تزيد من الرفاهية وتمنع الشعور بالوحدة. يتم دعم ذلك بواسطة cureta.de، مما يسلط الضوء على أهمية الأنشطة المناسبة لكبار السن.

يجب أن تجلب الأنشطة البهجة لكبار السن وتجلب هيكلًا منتظمًا لحياتهم اليومية. يمكن أن تكون الخطة الأسبوعية المرنة ذات فائدة كبيرة في تحسين نوعية الحياة في سن الشيخوخة.

باختصار، التقاعد يوفر فرصة قيمة لتجارب جديدة وتطوير الشخصية. ومع الدعم المناسب ومجموعة متنوعة من العروض، يمكن لكبار السن جعل هذه المرحلة نشطة ومثرية.