Wie die Ordnung unser Wohlbefinden beeinflusst
Aufräumen und Ordnung halten sind für viele Menschen wichtige Aspekte ihres Alltags. Doch wie wirkt sich Ordnung auf unsere Psyche aus? Die Expertinnen und Experten der Oberberg Kliniken erklären, welchen Einfluss eine aufgeräumte Umgebung auf unser inneres Wohlbefinden haben kann.
Ordnung als innere Struktur
Wenn wir äußerlich Ordnung schaffen, kann dies positive Auswirkungen auf unseren mentalen Zustand haben. Durch das Aufräumen fühlen wir uns entspannt und bekommen ein Gefühl von Übersicht und Struktur. Altes und Belastendes wird entsorgt und das Chaos lichtet sich. Es kann sogar als meditativer Prozess betrachtet werden, bei dem wir mental abschalten und neue Energie tanken.
Dennoch ist es wichtig, aufmerksam zu sein. Wenn das Bedürfnis nach Ordnung zu einem Zwang wird und unsere Gedanken und den Alltag beherrscht, kann dies auf eine Zwangserkrankung hindeuten. Unordnung kann dann zu Unwohlsein oder Ängsten führen und sollte ärztlich behandelt werden.
Ursachen für Unordnung
Für manche Menschen kann regelmäßige Unordnung zu innerer Unruhe und Stress führen. Konzentrationsprobleme, schlechter Schlaf und eine niedergeschlagene Stimmung sind mögliche Folgen. Wichtig ist es, die Ursache dafür zu ergründen. Fehlt es an Struktur im Leben? Kann man sich nicht von bestimmten Dingen trennen? Oder gibt Unordnung ein Gefühl von Geborgenheit?
Ordnung in der Partnerschaft
In Paarbeziehungen kann das Thema Ordnung oft zu Konflikten führen. Dabei geht es jedoch meist nicht nur um das Aufräumen an sich, sondern um tiefergehende Probleme wie Respekt oder die Verteilung von Aufgaben. Eine offene Kommunikation und das Formulieren eigener Bedürfnisse können helfen, Kompromisse zu finden und Konflikte zu lösen.
Kreativität und Chaos
Das Bild des chaotischen Künstlers ist weit verbreitet und suggeriert einen Zusammenhang zwischen Durcheinander und Kreativität. Doch auch hier gibt es Grenzen. Ein geordnetes Durcheinander kann anregend und inspirierend wirken, während ein dauerhaftes Chaos oft zu einem Gefühl von Stagnation führt.
Die Frage nach Ordnung und deren Auswirkungen betrifft nicht nur die Partnerschaft, sondern kann auch andere Aspekte des Alltags negativ beeinflussen. In solchen Fällen stehen die Expertinnen und Experten der Oberberg Kliniken zur Seite und bieten effiziente Behandlungskonzepte für seelische und psychische Krisensituationen. Zusammen mit einem deutschlandweiten Netzwerk aus Fachkliniken und Therapeutinnen unterstützen sie Menschen bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen.
Über die Oberberg Gruppe:
Die Oberberg Gruppe ist eine etablierte Klinikgruppe mit Hauptsitz in Berlin. Seit mehr als 30 Jahren bieten sie in ihren Fach- und Tageskliniken im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie individuelle und innovative Therapiesettings für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an. Zusätzlich gibt es ein deutschlandweites Netzwerk aus Oberberg City Centers, korrespondierenden Therapeutinnen oder Therapeuten und Selbsthilfegruppen.
