Leisure Sickness / Oberberg Kliniken informieren über die „Freizeitkrankheit“
Die wohlverdiente Urlaubszeit steht endlich bevor. Die letzten beruflichen Projekte sind abgeschlossen, alle Vorbereitungen getroffen und die Vorfreude auf den Beginn der Ferien steigt. Aber kaum hat der Urlaub begonnen, meldet sich das Unwohlsein: kratzender Hals, Müdigkeit oder allgemeines Unwohlsein. Warum lässt die eigene Gesundheit einen ausgerechnet zu Beginn der Ferien im Stich? Die Expertinnen und Experten der Oberberg Gruppe erklären, was es mit der Leisure Sickness, auch bekannt als Freizeitkrankheit, auf sich hat.
Keine Krankheit, aber krank
Die Leisure Sickness ist ein psychosomatisches Phänomen, bei dem sich Betroffene unwohl fühlen, sobald die arbeitsfreie Zeit beginnt. Manche erleben dies nicht nur im Urlaub, sondern schon am Wochenende. Leisure Sickness äußert sich in verschiedenen Symptomen wie Kopf- oder Halsschmerzen, Müdigkeit, Erkältungsanzeichen oder Magen-Darm-Beschwerden. Es handelt sich hierbei um kein seltenes Phänomen: Laut einer YouGov-Umfrage sind etwa 20 Prozent der Menschen betroffen. Es gibt keine eindeutige Erklärung für das Phänomen, aber es wird allgemein angenommen, dass Stress eine wichtige Rolle spielt. Viele Menschen erkennen nicht, wenn sie sich vor dem Urlaub zu viel aufbürden. Alle möglichen Aufgaben müssen noch erledigt und die Wohnung blitzblank geputzt werden. Dauerhafter Stress schwächt jedoch das Immunsystem und macht anfällig für Krankheiten, die möglicherweise genau zum Beginn der freien Zeit auftreten.
Leisure Pleasure statt Leisure Sickness
Auch wenn die Symptome der Freizeitkrankheit in der Regel nach einigen Tagen verschwinden, sind sie dennoch störend. Immerhin möchte man den Urlaub jeden Tag genießen. Es ist zudem ärgerlich, wenn man nur wenige Tage freigenommen hat und dann mit Krankheitssymptomen kämpfen muss. Um das Phänomen der Leisure Sickness zu vermeiden, ist eine gute Planung der beste Ansatz. Vor dem Urlaub müssen nicht alle Aufgaben erledigt werden, die möglicherweise schon lange auf der ToDo-Liste stehen. Die Stressbelastung sollte in Richtung Urlaubsbeginn nicht exponentiell steigen. Es ist generell wichtig, dass Stressbelastungen nur akut auftreten und nicht chronisch werden.
Wer vor den freien Tagen ständig unter Druck steht und glaubt, nicht alles vorab erledigt zu haben, kann den Urlaub möglicherweise nicht mehr genießen und erhält keine Erholung mehr. Das Risiko einer totalen Erschöpfung und stressbedingter Folgeerkrankungen wie Burnout steigt. Daher ist es ratsam, professionellen Rat einzuholen, wenn man sich dauerhaft gestresst fühlt und die Lebensqualität abnimmt. Die Oberberg Gruppe bietet einen eigenen Bereich für „Stressmedizin“ für Erwachsene an, in dem Patientinnen und Patienten, die unter chronischem Stress leiden, Beratung und Behandlung erhalten.
Mehr zum Thema Stress unter:
https://www.oberbergkliniken.de/krankheitsbilder/ad/stressmedizin?gad_source=1
Über die Oberberg Gruppe:
Die Oberberg Gruppe ist eine Klinikgruppe im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie. Mit Hauptsitz in Berlin verfügt sie über eine Vielzahl von Fach- und Tageskliniken an verschiedenen Standorten in Deutschland. Die Kliniken der Oberberg Gruppe bieten individuelle, intensive und innovative Therapiemöglichkeiten für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Darüber hinaus besteht ein deutschlandweites Netzwerk aus Oberberg City Centers, korrespondierenden Therapeutinnen und Therapeuten sowie Selbsthilfegruppen.
Oberberg Kliniken informieren über die „Freizeitkrankheit“
Die Ferienzeit stellt für viele Menschen eine willkommene Auszeit dar. Doch manche erleben zu Beginn der arbeitsfreien Zeit die sogenannte Leisure Sickness, auch bekannt als Freizeitkrankheit. Dieses Phänomen tritt auf, wenn Menschen sich ausgerechnet in ihrer freien Zeit unwohl fühlen. Oft äußert sich die Freizeitkrankheit durch Symptome wie Kopf- und Halsschmerzen, Müdigkeit oder Magen-Darm-Probleme.
Leisure Sickness ist keine Krankheit im eigentlichen Sinne, sondern ein psychosomatisches Phänomen. Stress spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Viele Menschen nehmen vor ihrem Urlaub nicht wahr, wenn sie sich zu viel Stress aufladen. Sie möchten alle Aufgaben erledigen und die Wohnung perfekt aufräumen, bevor sie in den Urlaub starten. Dies führt jedoch zu einer enormen Stressbelastung, die das Immunsystem schwächt und anfällig für Krankheiten macht. Gerade zu Beginn der freien Zeit kann dann eine Erkrankung auftreten.
Um der Leisure Sickness vorzubeugen, ist eine gute Planung essenziell. Es müssen nicht alle Aufgaben erledigt werden, die möglicherweise schon lange auf der ToDo-Liste stehen. Die Stressbelastung sollte in Richtung Urlaubsbeginn nicht übermäßig steigen. Es ist wichtig, dass Stress nur akut auftritt und nicht chronisch wird.
Es ist ärgerlich, wenn man sich im Urlaub mit Krankheitssymptomen auseinandersetzen muss. Eine Erholung und das Genießen der freien Zeit sind dann oftmals nicht mehr möglich. Bei dauerhaftem Stress und dem Verlust an Lebensqualität ist es ratsam, professionellen Rat einzuholen. Die Oberberg Gruppe bietet einen eigenen Bereich für „Stressmedizin“, in dem Patientinnen und Patienten, die unter chronischem Stress leiden, behandelt werden können.
Um mehr über Stress und dessen Auswirkungen zu erfahren, besuchen Sie die Website der Oberberg Gruppe:
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Die Oberberg Gruppe ist eine renommierte Klinikgruppe im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie. An verschiedenen Standorten in Deutschland bieten sie Fach- und Tageskliniken zur individuellen und intensiven Therapie von Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern. Die Oberberg Gruppe ist bestrebt, innovative Therapiesettings anzubieten, die dem Wohl und der Gesundheit ihrer Patientinnen und Patienten dienen.
