Neues Schwimmangebot für Senioren in Spandau: Fit im Wasser bleiben!

Neues Schwimmangebot für Senioren in Spandau: Fit im Wasser bleiben!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - Am 18. Juli 2025 wurde ein neues Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren in Spandau vorgestellt. Unter dem Motto „Sie sind 60+, aber Ihre Schwimmfreude ist noch lange nicht in Rente?“ zielt dieses Projekt darauf ab, ältere Menschen zum Schwimmen im Freien zu motivieren und ihnen gleichzeitig die Sicherheit im Wasser näherzubringen. Diese Initiative ist eine Kooperation zwischen dem Bezirksamt Spandau, Abteilung Soziales und Bürgerdienste, und der Wasserwacht Spandau.

Die Veranstaltung findet am Samstag, den 02. August 2025, um 10:00 Uhr an der Kleinen Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gute Schwimmfähigkeit. Das Ziel besteht darin, die Bewegung im Freien zu fördern, was das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und das Immunsystem stärkt. Zudem ermöglicht das Programm die Pflege sozialer Kontakte unter den Teilnehmenden.

Wasserwacht Spandau: Sicherheit im Wasser

Die Wasserwacht Spandau ist ein engagierter Zusammenschluss von Menschen jeden Alters und Teil des Deutschen Roten Kreuzes. Ihr Hauptziel ist es, Menschen in Not zu helfen sowie durch Schwimmkurse Unfälle zu vermeiden. Die erfahrenen Rettungsschwimmerinnen und -schwimmer der Wasserwacht werden in der Veranstaltung direkt unterrichten und sicherstellen, dass die Teilnehmenden im Wasser sicher und kompetent agieren können.

Bewegung im Wasser als Gesundheitsförderung

Aquafitness hat sich als effektives Training für verschiedene Altersgruppen etabliert, besonders für Senioren. Zahlreiche Programme wie AquaFitSenior+ sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Diese Kurse kombinieren Kraft- und Ausdauerübungen im Wasser und sind gelenkschonend, was sie ideal für alle Fitnesslevel macht. Die Übungen fördern nicht nur die Beweglichkeit und Kraft, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmenden, wie swim2grow.de hervorhebt.

Für alle Interessierten besteht die Möglichkeit, sich über die Teilnahme zu informieren und anzumelden. Ansprechpartner sind unter der Telefonnummer 030 / 353 93 70 sowie per E-Mail unter seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de erreichbar. Die Anmeldung erfolgt auch über die Webseite seniorenschwimmen.wasserwacht-spandau.de. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Schwimmfreude neu zu entdecken und fit zu bleiben!