鼓适合！老年人的体育课程在Hakenfelde开始

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从2024年9月26日起，将提供位于柏林海伦·凯勒·韦格10号的Hakenfelde高级俱乐部的老年人的激动人心的新体育报价。标题为“ Drums Alive -Drum您适合！”老年人可以在星期一下午1:00参加这项创新的健身课程。到下午2:00

属于Spandau地区办公室社会事务办公室的Hakenfelde高级俱乐部，启动了这项课程，以促进身体健康和一般的健康。 “ Drums Alive”将健身运动与音乐与音乐结合在一起，并传达了参与者在老年时的重要运动。 Pezzi不是传统的设备，而是在大型体操球上鼓舞，既可以增强肌肉并恢复头脑。

鼓的优点

鼓不仅具有积极的生理效应，而且具有非常丰富的效果。唯一的力量和力量接受了“活着的鼓”训练，同时，有节奏的鼓声促进了速度和协调的感觉。参与者经常报告压力管理的改善并提高了心理健康。在课程中，释放了为乔伊·德·维弗将军造就的幸福荷尔蒙。

参与不需要以前的知识，因此感兴趣的方可以独立于其健身水平注册。整个课程的价格包括四个单位60分钟，仅为24欧元。这不仅使参与健康，而且在财务上有吸引力。

如果您有任何疑问或注册，则可以通过电话号码90279-6112或通过电子邮件andrea.foerster@ba-spandandu.berlin.de获得förster女士。该课程是建立新的社交联系，保持活跃并同时体验音乐中很多乐趣的理想机会。

“鼓活着 - 鼓适合！”不仅仅是体育报价。它为相遇和体验体验提供了一个吸引身体和思想的方式。利用这个机会保持健康，并以节奏和音乐丰富生活！