Trumfit! Sportkurs för seniorer startar i Hakenfelde

Veröffentlicht:

Von:

Från 26 september 2024 kommer ett spännande nytt sporterbjudande för äldre i Habenfelde Senior Club, belägen på Helen-Keller-Weg 10 i Berlin, att erbjudas. Under titeln "Drums Alive - Drum du passar!" Seniorer kan delta i denna innovativa fitnesskurs på måndagar från 13:00. till 14:00

HAKENFELDE SENIOR CLUB, som tillhör Office for Social Affairs of the Spandau District Office, lanserade denna kurs för att främja fysisk kondition och allmänt välbefinnande. "Drums Alive" kombinerar fitnessövning med kul med musik och förmedlar deltagarna hur viktig rörelse är vid en ålderdom. I stället för konventionella enheter trummas Pezzi på stora gymnastikbollar, som både stärker musklerna och återupplivar sinnet.

Fördelarna med trumman

trummor har inte bara positiva fysiologiska effekter, utan har också en mycket berikande effekt. Sonior och styrka tränas i "Drums Alive", samtidigt som den rytmiska trumman främjar känslan av hastighet och samordning. Deltagarna rapporterar ofta förbättrad stresshantering och ökad mental kondition. Under kursen släpps lyckahormoner som bidrar till general Joie de Vivre.

Ingen tidigare kunskap krävs för deltagande, så att intresserade parter kan registrera sig oberoende av sin fitnessnivå. Priset för hela kursen, som består av fyra enheter på 60 minuter vardera, är bara 24 euro. Detta gör inte bara deltagande i hälsan, utan också ekonomiskt attraktivt.

Om du har några frågor eller register, är Förster tillgängligt på telefonnummer 90279-6112 eller via e-post på andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Kursen är en idealisk möjlighet att göra nya sociala kontakter, att hålla sig aktiva och samtidigt uppleva mycket roligt i musik.

"Trummor levande - Drum Fit Fit!" Är mer än bara ett idrottsutbud. Det erbjuder ett utrymme för möte och upplevelse av erfarenhet och på ett sätt som tilltalar både kroppen och sinnet. Använd denna möjlighet för att hålla sig i form och berika livet med rytm och musik!