Bobnar fit! Športni tečaj za starejše se začne v Hakenfelde

Bobnar fit! Športni tečaj za starejše se začne v Hakenfelde

Od 26. septembra 2024 bo na voljo nova športna ponudba za starejše ljudi v starejšem klubu Hakenfelde, ki se nahaja v Helen-Keller-weg 10 v Berlinu. Pod naslovom "Bobni Alive - boben, ki ga prilegaš!" Starejši se lahko udeležijo tega inovativnega fitnes ob ponedeljkih od 13. ure. do 14. ure.

Starejši klub Hakenfelde, ki spada v urad za socialne zadeve okrožnega urada Spandau, je sprožil ta tečaj za spodbujanje telesne pripravljenosti in splošnega počutja. "Bobni Alive" združuje fitnes vadbo z zabavo z glasbo in udeležence sporoča, kako pomembno je gibanje v starosti. Namesto običajnih naprav je Pezzi bobran na velikih gimnastičnih kroglicah, kar oboje krepi mišice in oživi um.

Prednosti bobnanja

Bobni nimajo le pozitivnih fizioloških učinkov, ampak imajo tudi zelo obogateni učinek. Sonior in moč sta usposobljeni za "bobne žive", hkrati pa ritmično bobnanje spodbuja občutek hitrosti in koordinacije. Udeleženci pogosto poročajo o izboljšanju obvladovanja stresa in povečani duševni kondiciji. Med tečajem se sprostijo hormoni sreče, ki prispevajo k splošnemu Joieju de Vivreju.

Za udeležbo ni potrebno predhodno znanje, tako da se lahko zainteresirane stranke registrirajo neodvisno od svoje kondicijske ravni. Cena za celoten tečaj, ki ga sestavljajo štiri enote po 60 minut, je le 24 evrov. To ne samo, da sodeluje v zdravju, ampak tudi finančno privlačno.

Če imate kakršna koli vprašanja ali registrirane, je gospa Förster na voljo na telefonski številki 90279-6112 ali po e-pošti na andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Tečaj je idealna priložnost za vzpostavljanje novih socialnih stikov, ostati aktivni in hkrati doživljajo veliko zabave v glasbi.

"Bobni živi - bobna fit!" Je več kot le športna ponudba. Ponuja prostor za srečanje in doživljanje izkušenj ter na način, ki privlači tako telo kot na um. Uporabite to priložnost, da ostanete v formi in obogatite življenje z ritmom in glasbo!