Tambor Fit! Curso de esportes para idosos começa em Hakenfelde

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De 26 de setembro de 2024, será oferecida uma nova oferta esportiva emocionante para pessoas mais velhas no Hakenfelde Senior Club, localizado na Helen-Keller-WEG 10 em Berlim. Sob o título "Drums Alive - Drum You Cit!" Os idosos podem participar deste inovador curso de condicionamento físico às segundas -feiras a partir das 13:00. às 14:00

O Hakenfelde Senior Club, que pertence ao Escritório de Assuntos Sociais do Escritório do Distrito de Spandau, lançou este curso para promover a aptidão física e o bem -estar geral. "Drums Alive" combina exercícios de fitness com diversão com a música e transmite aos participantes a importância do movimento em uma velhice. Em vez de dispositivos convencionais, Pezzi é tocado em grandes bolas de ginástica, que fortalecem os músculos e revive a mente.

As vantagens de bater a bateria

Os tambores não apenas têm efeitos fisiológicos positivos, mas também têm um efeito muito enriquecedor. Sonior e força são treinados em "tambores vivos", ao mesmo tempo a bateria rítmica promove a sensação de velocidade e coordenação. Os participantes geralmente relatam melhor gerenciamento de estresse e maior aptidão mental. Durante o curso, são lançados hormônios da felicidade que contribuem para o general Joie de Vivre.

Nenhum conhecimento anterior é necessário para a participação, para que as partes interessadas possam se registrar independentemente de seu nível de condicionamento físico. O preço de todo o curso, que consiste em quatro unidades de 60 minutos cada, é de apenas 24 euros. Isso não apenas torna a participação na saúde, mas também financeiramente atraente.

Se você tiver alguma dúvida ou registro, a Sra. Förster estará disponível no telefone número 90279-6112 ou por E-Mail em andrea.foerster@ba-sandau.berlin.de. O curso é uma oportunidade ideal para fazer novos contatos sociais, permanecer ativo e, ao mesmo tempo, experimentar muita diversão na música.

"bateria viva - tambor ajuste!" É mais do que apenas uma oferta esportiva. Oferece um espaço para encontrar e experimentar experiência e de uma maneira que atrai o corpo e a mente. Use esta oportunidade para permanecer em forma e enriquecer a vida com ritmo e música!