Dopasowanie perkusji! Kurs sportowy dla seniorów zaczyna się w Hakenfelde

Veröffentlicht:

Von:

Od 26 września 2024 r. Zaproponowana zostanie ekscytująca nowa oferta sportowa dla osób starszych w Hakenfelde Senior Club, zlokalizowanym w Helen-Keller-Weg 10 w Berlinie. Pod tytułem „Bęben Alive - Drum You Fit!” Seniorzy mogą wziąć udział w tym innowacyjnym kursie fitness w poniedziałki od 13:00. do 14:00

The Hakenfelde Senior Club, który należy do biura do spraw społecznych biura okręgowego Spandau, uruchomił ten kurs w celu promowania sprawności fizycznej i ogólnego samopoczucia. „Drums Alive” łączy ćwiczenia fitness z zabawą z muzyką i przekazuje uczestników, jak ważny jest ruch w starszym wieku. Zamiast konwencjonalnych urządzeń, Puzzi jest bębnienie na dużych kulkach gimnastycznych, które zarówno wzmacnia mięśnie, jak i ożywia umysł.

Zalety perkusji

Bębny mają nie tylko pozytywne efekty fizjologiczne, ale także mają bardzo wzbogacający efekt. Sonior i siła są przeszkoleni w „Bębnach żywych”, jednocześnie rytmiczny perkusja promuje poczucie szybkości i koordynacji. Uczestnicy często zgłaszają lepsze zarządzanie stresem i zwiększoną sprawność psychiczną. Podczas kursu wydawane są hormony szczęścia, które przyczyniają się do generała Joie de Vivre.

Do uczestnictwa nie wymaga wcześniejszej wiedzy, aby zainteresowane strony mogły zarejestrować się niezależnie od poziomu sprawności. Cena za cały kurs, który składa się z czterech jednostek po 60 minut, wynosi tylko 24 euro. To nie tylko sprawia, że ​​uczestnictwo w zdrowiu, ale także atrakcyjne finansowo.

Jeśli masz jakieś pytania lub zarejestruj się, Pani Förster jest dostępna w telefonie 90279-6112 lub pocztą elektroniczną na adres andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de. Kurs jest idealną okazją do nawiązania nowych kontaktów społecznych, pozostania aktywnym, a jednocześnie doświadczając dużo zabawy w muzyce.

„bębny żywe - bęben dopasowany!” To coś więcej niż oferta sportowa. Oferuje przestrzeń do spotkania i doświadczenia, w sposób, który przemawia zarówno do ciała, jak i umysłu. Skorzystaj z tej okazji, aby zachować formę i wzbogacić życie o rytm i muzykę!