Trommelpass! Sportskurs for eldre starter i Hakenfelde

Veröffentlicht:

Von:

Fra 26. september 2024 vil et spennende nytt sportstilbud for eldre mennesker i Hakenfelde Senior Club, som ligger på Helen-Keller-Weg 10 i Berlin, bli tilbudt. Under tittelen "Trommer i live - trommel du passer!" Seniorer kan delta i dette innovative treningskurset på mandager fra kl. til 14:00

Hakenfelde Senior Club, som tilhører Office for Social Affairs of the Spandau District Office, lanserte dette kurset for å fremme fysisk form og generell velvære. "Trommer i live" kombinerer treningstrening med moro med musikk og formidler deltakerne hvor viktig bevegelse er i en alderdom. I stedet for konvensjonelle enheter, blir Pezzi trommet på store gymnastikkkuler, noe som både styrker musklene og gjenopplives i sinnet.

Fordelene med tromming

trommer har ikke bare positive fysiologiske effekter, men har også en veldig berikende effekt. Sonior og styrke blir trent i "trommer i live", samtidig som den rytmiske trommingen fremmer følelsen av hastighet og koordinering. Deltakerne rapporterer ofte forbedret stressmestring og økt mental kondisjon. I løpet av kurset frigjøres lykkehormoner som bidrar til general Joie de Vivre.

Det kreves ingen forkunnskaper for deltakelse, slik at interesserte parter kan registrere seg uavhengig av kondisjonsnivået. Prisen for hele kurset, som består av fire enheter på 60 minutter hver, er bare 24 euro. Dette gjør ikke bare deltakelse i helse, men også økonomisk attraktivt.

Hvis du har spørsmål eller register, er Förster tilgjengelig på telefonnummer 90279-6112 eller via e-post på Andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Kurset er en ideell mulighet til å lage nye sosiale kontakter, holde seg aktiv og samtidig oppleve mye moro i musikken.

"trommer i live - trommelfit!" Er mer enn bare et sportslig tilbud. Det gir et rom for møte og opplever opplevelse, og på en måte som appellerer til både kroppen og sinnet. Bruk denne muligheten til å holde seg i form og berike livet med rytme og musikk!