Bungas fit! Sporta kurss senioriem sākas Hakenfelde

Veröffentlicht:

Von:

No 2024. gada 26. septembra tiks piedāvāts jauns aizraujošs jaunais sporta piedāvājums vecākiem cilvēkiem Hakenfeldes vecāko klubā, kas atrodas Helen-Keller-Weg 10 Berlīnē. Saskaņā ar nosaukumu "Bungas dzīvs - bungas, kas jums piemērotas!" Seniori var piedalīties šajā novatoriskajā fitnesa kursā pirmdienās no pulksten 13:00. līdz plkst. 14:00 plkst.

Hakenfelde vecākā klubs, kas pieder Spandau rajona biroja sociālo lietu birojam, uzsāka šo kursu, lai veicinātu fizisko sagatavotību un vispārēju labu. "Bungas dzīvs" apvieno fitnesa vingrinājumus ar jautrību ar mūziku un dalībniekiem norāda, cik svarīga kustība ir vecumdienās. Parasto ierīču vietā Pezzi tiek bungots uz lielām vingrošanas bumbiņām, kas gan stiprina muskuļus, gan atdzīvina prātu.

bungošanas priekšrocības

Bungām ir ne tikai pozitīva fizioloģiskā ietekme, bet arī ļoti bagātinošs efekts. Soniors un spēks ir apmācīti “bungas dzīvos”, vienlaikus ritmiskā bungošana veicina ātruma un koordinācijas sajūtu. Dalībnieki bieži ziņo par uzlabotu stresa pārvaldību un pastiprinātu garīgo piemērotību. Kursa laikā tiek atbrīvoti laimes hormoni, kas veicina ģenerāli Džoiju de Vivre.

Dalībai nav vajadzīgas iepriekšējas zināšanas, lai ieinteresētās puses varētu reģistrēties neatkarīgi no viņu fitnesa līmeņa. Cena visam kursam, kas sastāv no četrām 60 minūtes vienībām, ir tikai 24 eiro. Tas padara ne tikai dalību veselībā, bet arī finansiāli pievilcīgu.

Ja jums ir kādi jautājumi vai reģistrs, Förster kundze ir pieejama uz tālruņa numuru 90279-6112 vai pa e-pastu andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de. Kurss ir ideāla iespēja izveidot jaunus sociālos kontaktus, saglabāt aktīvu un tajā pašā laikā mūzikā izjust daudz prieka.

"Bungas dzīvs - bungas fit!" Ir vairāk nekā tikai sporta piedāvājums. Tas piedāvā vietu sastapšanās un pieredzes pieredzei, un tādā veidā, kas patīk gan ķermenim, gan prātam. Izmantojiet šo iespēju, lai saglabātu piemērotu un bagātinātu dzīvi ar ritmu un mūziku!