Dob illeszkedés! Az idősek sportpályája Hakenfelde -ben kezdődik

Dob illeszkedés! Az idősek sportpályája Hakenfelde -ben kezdődik

2024. szeptember 26-án izgalmas új sportkínálatot kínálnak az idős emberek számára a Hakenfelde Senior Clubban, amely a berlini Helen-Keller-Weg 10-ben található. A "Drums Alive - Drum You Fit!" Az idősek hétfőn 13:00 óráig részt vehetnek ebben az innovatív fitnesz tanfolyamon. 14:00 óráig

A Hakenfelde Senior Club, amely a Spandau Kerületi Iroda Szociális Ügyek Irodájához tartozik, elindította ezt a kurzust a fizikai fitnesz és az általános jólét előmozdítása érdekében. A "Drums Alive" kombinálja a fitnesz testmozgást a szórakozással a zenével, és elmondja a résztvevőknek, hogy mennyire fontos a mozgás öregkorban. A hagyományos eszközök helyett a pezzi nagy gimnasztikai golyókra dobja, amelyek mind erősítik az izmokat, és újjáélesztik az elmét.

A dobolás előnyei

doboknak nemcsak pozitív fiziológiai hatása van, hanem nagyon gazdagító hatással is. A Sonior és az Erő a „Drums Alive” -ben képzett, ugyanakkor a ritmikus dobolás elősegíti a sebesség és a koordináció érzését. A résztvevők gyakran beszámolnak a jobb stresszkezelésről és a megnövekedett mentális fitneszről. A kurzus során a boldogsághormonok felszabadulnak, amelyek hozzájárulnak az általános Joie de Vivre -hez.

Nincs szükség korábbi ismeretekre a részvételhez, hogy az érdekelt felek fitnesz szintjétől függetlenül regisztrálhassanak. A teljes kurzus ára, amely mindegyik 60 perces egységből áll, mindössze 24 euró. Ez nemcsak az egészségben való részvételt, hanem pénzügyi szempontból is vonzóvá teszi.

Ha bármilyen kérdése vagy regisztrálása van, Förster asszony elérhető a 90279-6112 telefonszámon, vagy e-mailben az andrea.foerster@ba-Spandau.berlin.de címen. A kurzus ideális lehetőség új társadalmi kapcsolatok létrehozására, aktív maradni, ugyanakkor nagyon szórakoztató a zenében.

"Dobok élnek - a dob illeszkedik!" Nem csupán egy sport ajánlat. Helyet kínál a találkozáshoz és a tapasztalatok megtapasztalásához, és oly módon, hogy mind a test, mind az elme vonzó legyen. Használja ezt a lehetőséget arra, hogy fitt maradjon, és gazdagítsa az életet ritmussal és zenével!