Ajustement du tambour! Le cours sportif pour les seniors commence à Hakenfelde

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À partir du 26 septembre 2024, une nouvelle offre sportive passionnante pour les personnes âgées du Hakenfelde Senior Club, située à Helen-Keller-Weg 10 à Berlin, sera proposée. Sous le titre "Drums Alive - Drum You Fit!" Les aînés peuvent participer à ce cours de fitness innovant le lundi à partir de 13 h 00. à 14h00

Le Hakenfelde Senior Club, qui appartient au bureau des affaires sociales du bureau du district de Spandau, a lancé ce cours pour promouvoir la forme physique et le bien-être général. "Drums Alive" combine l'exercice de fitness avec le plaisir avec la musique et transmet aux participants à quel point le mouvement est important à une vieillesse. Au lieu de dispositifs conventionnels, Pezzi est battu sur de grandes boules de gymnastique, ce qui renforce les muscles et ravive l'esprit.

Les avantages de la batterie

Les tambours ont non seulement des effets physiologiques positifs, mais ont également un effet très enrichissant. Le sonior et la force sont formés à «Drums Alive», en même temps que la batterie rythmique favorise le sentiment de vitesse et de coordination. Les participants signalent souvent une amélioration de la gestion du stress et une augmentation de la forme mentale. Pendant le cours, les hormones du bonheur sont libérées qui contribuent à la joie de vive générale.

Aucune connaissance préalable n'est requise pour la participation, afin que les parties intéressées puissent s'inscrire indépendamment de leur niveau de fitness. Le prix de l'ensemble du cours, qui se compose de quatre unités de 60 minutes chacun, n'est que de 24 euros. Cela fait non seulement participer à la santé, mais aussi financièrement attrayant.

Si vous avez des questions ou des inscriptions, Mme Förster est disponible sur le numéro de téléphone 90279-6112 ou par courriel à andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de. Le cours est une occasion idéale pour établir de nouveaux contacts sociaux, pour rester actif et en même temps éprouver beaucoup de plaisir dans la musique.

"Drums Alive - Drum Fit Fit!" Est plus qu'une simple offre sportive. Il offre un espace pour la rencontre et l'expérience de l'expérience, et d'une manière qui fait appel à la fois au corps et à l'esprit. Utilisez cette opportunité pour rester en forme et enrichir la vie de rythme et de musique!