Rummun istuvuus! Seniorien urheilukurssi alkaa Hakenfeldessä

Rummun istuvuus! Seniorien urheilukurssi alkaa Hakenfeldessä

26. syyskuuta 2024 lähtien Berliinissä sijaitsevassa Helen-Keller-WEG 10: ssä sijaitsevassa Hakenfelde-vanhempien klubin vanhemmille ihmisille tarjotaan uusi urheilutarjous. Otsikon "Rummut elossa - rumpu sinä sovitaan!" Seniorit voivat osallistua tähän innovatiiviseen kuntokurssiin maanantaisin klo 13.00. klo 14.00.

Hakenfelde Senior Club, joka kuuluu Spandaun piiritoimiston toimistoihin, käynnisti tämän kurssin edistääkseen fyysistä kuntoa ja yleistä hyvinvointia. "Rummut elossa" yhdistää kuntoharjoituksen hauskanpitoon musiikkiin ja välittää osallistujille, kuinka tärkeä liike on vanhuudessa. Tavanomaisten laitteiden sijasta Pezzi rumputetaan suurissa voimistelupalloilla, jotka molemmat vahvistavat lihaksia että herättää mieltä.

Rummuksen edut

rummilla ei ole vain positiivisia fysiologisia vaikutuksia, vaan sillä on myös erittäin rikastuttava vaikutus. Sonior ja voima koulutetaan ”rummut elossa”, samaan aikaan rytminen rumputus edistää nopeuden ja koordinaation tunnetta. Osallistujat raportoivat usein parannettua stressin hallintaa ja lisääntynyttä henkistä kuntoa. Kurssin aikana vapautetaan onnellisuushormonit, jotka edistävät kenraalia Joie de Vivrea.

Osallistumiseen ei vaadita aikaisempaa tietoa, jotta asianomaiset osapuolet voivat rekisteröityä riippumatta heidän kuntotasostaan. Koko kurssin hinta, joka koostuu neljästä 60 minuutin yksiköstä, on vain 24 euroa. Tämä ei vain tee osallistumisesta terveyteen, vaan myös taloudellisesti houkuttelevan.

Jos sinulla on kysyttävää tai rekisteröidy, Förster on saatavana puhelinnumerolla 90279-6112 tai sähköpostitse osoitteeseen Andrea.foerster@ba-Spandau.berlin.de. Kurssi on ihanteellinen tilaisuus luoda uusia sosiaalisia kontakteja, pysyä aktiivisena ja samalla kokea hauskaa musiikissa.

"Rummut elossa - rumpu sopii!" On enemmän kuin vain urheilutarjous. Se tarjoaa tilaa kokemuksen kohtaamiseen ja kokemukseen sekä tavalla, joka vetoaa sekä kehoon että mieleen. Käytä tätä tilaisuutta pysyä kunnossa ja rikastuttaa elämää rytmillä ja musiikilla!