Drum Fit! Sportovní kurz pro seniory začíná v Hakenfelde

Drum Fit! Sportovní kurz pro seniory začíná v Hakenfelde

Od 26. září 2024 bude nabídnuta vzrušující nová sportovní nabídka pro starší lidi v Hakenfelde Senior Club, který se nachází v Helen-Keller-Weg 10 v Berlíně. Pod názvem „Drums Alive - Drum Fit!“ Senioři se mohou zúčastnit tohoto inovativního fitness kurzu v pondělí od 13:00. do 2:00 hodin.

Hakenfelde Senior Club, který patří do úřadu pro sociální záležitosti okresního úřadu Spandau, zahájil tento kurz na podporu fyzické zdatnosti a obecné dobře. „Drums Alive“ kombinuje fitness cvičení s zábavou s hudbou a vyjadřuje účastníky, jak důležité je pohyb ve stáří. Místo konvenčních zařízení je Pezzi bubnována na velkých gymnastických koulích, které posilují svaly a oživí mysl.

Výhody bubnování

bubny mají nejen pozitivní fyziologické účinky, ale mají také velmi obohacující účinek. Sonior a síla jsou vyškoleny v „bubnech naživu“, zároveň rytmické bubnování podporuje pocit rychlosti a koordinace. Účastníci často hlásí zlepšené zvládání stresu a zvýšenou duševní kondici. Během kurzu jsou propuštěny hormony štěstí, které přispívají k generál Joie de Vivre.

Pro účast není nutné žádné předchozí znalosti, aby se zúčastněné strany mohly zaregistrovat nezávisle na úrovni své kondice. Cena za celý kurz, který se skládá ze čtyř jednotek po 60 minutách, je pouze 24 eur. Díky tomu nejen účast na zdraví, ale také finančně atraktivní.

Pokud máte nějaké dotazy nebo se zaregistrujete, je paní Förster k dispozici na telefonním čísle 90279-6112 nebo e-mailem na adrese andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de. Kurz je ideální příležitostí k navázání nových sociálních kontaktů, zůstat aktivní a zároveň zažít spoustu zábavy v hudbě.

"bubny naživu - fit bubnu!" Je víc než jen sportovní nabídka. Nabízí prostor pro setkání a prožívání zážitků a způsobem, který přitahuje tělo i mysl. Využijte této příležitosti k tomu, abyste zůstali fit a obohatili život rytmem a hudbou!