Höstförebyggande: Nytt utbildningserbjudande i Haselhorster Damm Senior Meeting

Höstförebyggande: Nytt utbildningserbjudande i Haselhorster Damm Senior Meeting

Seniorerna på Spandau -distriktskontoret, Berlin, har möjlighet att delta i ett nytt utbildningserbjudande från 28 februari 2024, som är speciellt anpassad till äldre behov. Utbildningen fokuserar på områdena med balans, muskelstyrka och uthållighet, eftersom de kan släppa upp i ålderdom och leda till en ökad risk att falla.

Detta träningsprogram är särskilt relevant eftersom fallförebyggande i ålderdom är en stor utmaning. Enligt en studie från Federal Center for Health Education (BZGA) från 2017 från 2017, cirka 30% av de över 65 -åringar under minst en gång om året. Detta kan resultera i allvarliga konsekvenser som trasiga ben, skador och begränsad rörlighet.

Haselhorster Damm Senior Meeting erbjuder detta utbildningsområde ett viktigt sätt att främja hälsa och säkerhet för äldre i regionen. Förutom de direkta hälsoeffekterna kan fall i ålderdom också leda till social isolering, eftersom de drabbade kan vara rädda för ytterligare fall och därför begränsa deras aktiviteter.

Tabellen nedan ger en översikt över relevant information för seniorerna på Spandau District Office:

| Plats | Senior Meeting Haselhorster Damm |
| ——————- | ———————————————— |
| Adress | Haselhorster Damm 9, 13599 Berlin |
| Tid | Onsdagar, 11.00 - 12.00 |
| Erbjudande | Träningsprogram för fallförebyggande i ålderdom |
| Fokus | Balans, muskelstyrka, uthållighet |
| Arrangör | District Office Spandau, Office for Social Affairs |

Det hoppas att detta träningsprogram kommer att hjälpa till att förbättra seniorernas hälsa och livskvalitet i Spandau och att erbjuda dem mer säkerhet i vardagen.

Källa: www.berlin.de