Nový plávanie pre seniorov v Spandau: Zostaňte fit vo vode!

Nový plávanie pre seniorov v Spandau: Zostaňte fit vo vode!

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - 18. júla 2025 bola predložená nová škála pohybov pre starších občanov v Spandau. Pod heslom „Máte 60 rokov, ale vaša radosť z plávania nie je zďaleka v dôchodku?“ Ak je cieľom tohto projektu motivovať starších ľudí k plávaniu vonku a zároveň ich priblížiť k bezpečnosti vo vode. Táto iniciatíva je spoluprácou medzi okresným úradom Spandau, sociálnymi záležitosťami a službami občanov a wasserwacht spandau .

Podujatie sa uskutoční v sobotu 2. augusta 2025 o 10:00 hod. Na malej vare Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlín. Predpokladom pre účasť je dobrá plavecká kapacita. Cieľom je podporovať pohyb vonku, ktorý posilňuje kardiovaskulárny systém, svaly a imunitný systém. Program okrem toho umožňuje starostlivosť o sociálne kontakty medzi účastníkmi.

wasserwacht spandau: bezpečnosť vo vode

wasserwacht spandau je odhodlaným zlúčením ľudí všetkých vekových skupín a časti nemeckého červeného kríža. Jej hlavným cieľom je pomôcť ľuďom v núdzi a vyhnúť sa nehodám prostredníctvom plaveckých kurzov. Skúsení záchranári Water Watch budú informovaní priamo na podujatí a zabezpečia, aby účastníci mohli bezpečne a kompetentne konať vo vode.

Pohyb vody ako podpora zdravia

Aquafitness sa etabloval ako efektívne školenie pre rôzne vekové skupiny, najmä pre seniorov. Početné programy ako Aquafitsenior+ sú špeciálne prispôsobené potrebám starších ľudí. Tieto kurzy kombinujú silu a vytrvalostné cvičenia vo vode a sú jemné na kĺboch, vďaka čomu je ideálny pre všetky úrovne kondície. Cvičenia nielen podporujú mobilitu a silu, ale aj všeobecnú pohodu účastníkov, ako napríklad plave2grow.de Emphasized.

Pre každého, kto má záujem, existuje možnosť dozvedieť sa viac o účasti a registrácii. Kontaktná osoba sa dostane na 030/353 93 70 a e-mailom na adrese seniorenschwimmen@wasserwacht-pandau.de. Registrácia sa koná aj prostredníctvom webovej stránky Senior Swimming.wasserwacht-spandau.de. Využite túto príležitosť a znovuobjavte svoju radosť z plávania a zostaňte fit!