Nowa oferta pływacka dla seniorów w Spandau: Bądź w formie wody!”

Nowa oferta pływacka dla seniorów w Spandau: Bądź w formie wody!”

Kleine Badewiese Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin, Deutschland - 18 lipca 2025 r. Przedstawiono nowy zakres ruchów dla seniorów w Spandau. Pod motto „Masz 60+, ale twoja radość z pływania jest daleka od emerytury?” Jeśli ten projekt ma na celu zmotywowanie osób starszych do pływania na świeżym powietrzu, a jednocześnie zbliży ich do bezpieczeństwa w wodzie. Ta inicjatywa jest współpracą między biurem okręgowym Spandau, sprawami społecznymi i usługami obywateli oraz Wasserwacht Spandau .

Wydarzenie odbędzie się w sobotę 2 sierpnia 2025 r., O godzinie 10:00 w Small Bathieme Gatow, Alt Gatow 63, 14089 Berlin. Warunkiem uczestnictwa jest dobra zdolność do pływania. Celem jest promowanie ruchu na zewnątrz, który wzmacnia układ sercowo -naczyniowy, mięśnie i układ odpornościowy. Ponadto program umożliwia opiekę nad kontaktami społecznymi między uczestnikami.

Wasserwacht Spandau: Bezpieczeństwo w wodzie

Wasserwacht spandau jest zaangażowanym połączeniem ludzi w każdym wieku i części niemieckiego Czerwonego Krzyża. Jej głównym celem jest pomoc potrzebującym i unikanie wypadków poprzez kursy pływackie. Doświadczeni ratownicy zegarka wodnego zostaną poinformowani bezpośrednio w tym wydarzeniu i zapewnią, że uczestnicy mogą działać bezpiecznie i kompetentnie w wodzie.

Ruch w wodzie jako promocja zdrowia

Aquafitness stał się skutecznym szkoleniem dla różnych grup wiekowych, szczególnie dla seniorów. Liczne programy, takie jak AquafitSenior+, są specjalnie dostosowane do potrzeb osób starszych. Kursy te łączą ćwiczenia wytrzymałościowe i wytrzymałościowe w wodzie i są delikatne na stawach, co sprawia, że idealnie nadaje się do wszystkich poziomów sprawności. Ćwiczenia nie tylko promują mobilność i siłę, ale także ogólne samopoczucie uczestników, takich jak Swim2grow.de podkreślające.

Dla wszystkich zainteresowanych istnieje możliwość dowiedzenia się o uczestnictwie i zarejestrowaniu się. Osoba kontaktowa można skontaktować w dniu 35/353 93 70 i e-mailem na seniorenschwimmen@wasserwacht-spandau.de. Rejestracja odbywa się również za pośrednictwem witryny Senior Swimming.wasserwacht-spandau.de. Skorzystaj z okazji, aby odkryć swoją radość z pływania i pozostać w formie!